三伏天是最好祛湿的时机，两个方法升阳、健脾、祛湿 / 开普饭

湿气为"六邪"之一. 中医学说,千寒易除,一湿难除. 首先,外湿空气中的湿邪从外界潮湿的气候进入人体. 例如,长时间处于潮湿的环境中,淋雨等等,都会导致湿气进入身体,危害健康. ...

小叔有一个朋友,三十五岁,做妈妈之前身材还是不错的,生完孩子后就变得白白胖胖的,她说可能是怀孕时吃得太多了太补了,现在减肥很困难,好几次下定决心减肥,但总是不成功,后来就不了了之. 但最近她遇到了 ...

就在几天前已经立夏了,在夏季脾胃不适的人会慢慢增多,尤其是因脾胃不适而体内产生了湿气的人.这就需要祛湿气了,你首先想到的祛湿气方法是什么呢? 拔火罐.刮痧.汗蒸和艾灸?这是比较流行的几种祛湿气的方法, ...

中国·二十四节气谷 4.20 雨谷雨是春天的最后一个节气,谷雨过后,春天结束,将迎来炎热的夏季.这时气温回升,雨量开始增多,南方开始有炎热之感,常伴有夜雨昼停的天气,出现"谷雨阴沉沉&q ...

朋友们,早上好! 又到一个很重要的节气了,小暑. 前面师兄讲过春季养肝,夏季养心,夏至扶阳. 那么小暑要干什么呢? 很简单,你们最关心的祛湿! 今天,就听听师兄讲讲,如何利用好小暑祛湿? 首先,咱们需 ...

我一个南方的朋友有一次跟我说:"我们这边湿气特别盛,或多或少都会受到湿气的影响,所以我开方子基本上都要祛湿."她跟我说她的一个女性朋友,虽然才三十出头,但出现了小便混浊的症状,而且 ...

俗话说"脾胃伤,百病生".中医认为,脾胃乃"后天之本",人体所需要的各种能量,都是由脾胃将食物转化而得来的.所以,历代养生家都十分注重脾胃的养护. 进入夏天后, ...

夏季阳气旺盛,人体阳气也达到了四季高峰,尤其是三伏天,正是预防调理脾胃病的大好时机. 浊毒内蕴是脾胃病的主病机.在首届中医药传承创新大会上,国医大师李佃贵做了"浊毒学说--浅谈中医药传承发展 ...

古人云:千寒易除,一湿难去.人体很多疾病的产生都与体内湿气过大有关.尤其到了夏天,经常在空调房里久坐,常吃冷食喝冷饮,都会增加身体的湿气,对健康产生影响. 一.什么叫做"湿气"? ...

▲ 不方便看文章的朋友,可以听音频哦一.祛湿减肥介绍痰.饮.水.湿都可以泛称为"湿". 痰就不用多说了,胸水.腹水可以理解为水饮,身体水肿则直接就是水. 那"湿&qu ...

中医认为:脾为湿土之脏,脾主运化水湿,脾虚不仅容易湿邪内生,也易湿邪外袭.所谓"没有内湿,引不来外湿",同气相求也.因此,湿邪久留,常与脾虚有关. 湿邪一旦形成,既易困阻脾气,又易 ...

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最关注您健康的广东省中医院前天团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所 ...

三伏天是最好祛湿的时机，两个方法升阳、健脾、祛湿