陈氏太极拳精要十八式动图全解，学起来方便多啦！ / 开普饭

131,一动全动的含意是什么? 答:手动,足动,胸腹腰脊,心神意气一起动.上下动,中间应的运作为什么在腰脊?应为转关全在腰脊,腰脊不转,仅凭两手动,手腕关节和锁骨关节这两个节梢就不会相照,就会形成手动 ...

" 毋庸置疑,太极拳是可以实战的. 也许有人说,现在练习太极拳的人都以健身为目的,哪里还需要实战.诚然,练习太极拳用来防身已经不是主要目的了. 但,没有实战的太极拳是没有灵魂的,如果你不懂太 ...

正向动作: 双手掌心相对,指尖向前,平举于胸腹间:平视前方,双脚同预备式前后站立,静立片刻,觉双掌心劳宫穴处,有相系感便.身体重心前移,意在左脚跟渐渐移至脚大趾根部.随上体前拥而推动双手向上,向前沿圆 ...

起势亦静亦动两仪生,阴阳开合立身正, 气沉丹田周天转,不知不觉得真功. 金刚捣硾金刚捣硾双手起, 重心右移往后捋, 重心右移左脚上, 双手转前向左挤, 重心左移右足上,拳击面门膝击裆. 揽扎衣揽 ...

起式太极起式要自然,含胸拔背头顶悬. 屈膝松腰向前看,松肩垂肘气丹田. 左右野马分鬃野马分鬃抱球起,一前一按斜上举. 弓步向前似猫行,虚实转换要清晰. 白鹤亮翅白鹤亮翅展翅娇,左按右挑至眉梢. ...

起势亦静亦动两仪生,阴阳开合立身正, 气沉丹田周天转,不知不觉得真功. 金刚捣硾金刚捣硾双手起, 重心右移往后捋, 重心右移左脚上, 双手转前向左挤, 重心左移右足上,拳击面门膝击裆. 揽扎衣揽 ...

陈氏太极拳精要十八式动图全解，学起来方便多啦！