人类其实可以做到永不睡觉，秘密就隐藏在每个人身上 / 开普饭

长时间睡眠不足,会让身体中释放出皮质醇,此类物质会分解皮肤里面的胶原蛋白,不能让受到损害的皮肤组织得到修复,加快其衰老速度,同时也会引起记忆力减退以及身体肥胖. 睡眠不足精神不振怎么办? 1.抽空就要 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学必须睡眠的大多数和5%的短睡眠者不做梦的人,是被生活锤死了的人.做梦的人,是在生活中一息尚存的人.梦是个体对现实的反抗,也是一个人对未来的隐性期许. 据说这世上只有两 ...

什么样的睡眠状态就是失眠?在我们的生活中,很多人都经历过失眠,部分的人会有失眠的经历,生活中引起失眠的原因有很多.如:自身的疾病比如说神经衰弱,压力过大,焦虑,情绪压抑,思虑过多等也是造成失眠一个方面 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学每天有24个小时,而每个人的健康睡眠时间是8个小时,也就是说每个人每天应该留有三分之一的时间用来睡觉,那么在人们的一生之中,也就有三分之一的时间都是处于睡眠状态之中的. ...

夫奇异之梦,多有收而少无为者矣.--东汉·王符古人相信,所有的梦都有原因.所谓"日有所思,夜有所梦",东汉思想家王符就认为,做梦总是有迹可循. 我们每个人都会做梦,可能是白天某一 ...

提到外星人,除了各国天文机构或者天文学家们正在努力尝试寻找外星人的身影令我们多多少少意识到在这个宇宙之中可能存在地外生命或者文明之外,另一个获取外星人信息的渠道便是层出不穷的所谓传讯.催眠." ...

我们一生耗时最多的活动是睡觉. 假设你能活到78岁的话,你一生花在睡眠上的时间大约是25年. 而你看电视.玩手机的时间大约是9年,开汽车4年,上厕所3个月,做爱48天. 我们大概要花费生命中五分之二的 ...

人如果一晚上不睡觉就会产生精神恍惚,注意力无法集中的症状,要是连续长时间不睡觉的话,可能连正常的生活都会造成很大的影响,所以在日常中很少有人会长时间不睡觉;但是据了解,美国一男子创下了连续40天不睡觉 ...

这个时间是264个小时零12分钟,也就是11天零12分钟日常生活中,很多人从来不认为睡觉有多重要.但事实上,人的一生中,有一半的时间都是在睡眠中度过的. 众所周知,人类在婴儿时期,基本上除了进食就是 ...

这个时间是264个小时零12分钟,也就是11天零12分钟日常生活中,很多人从来不认为睡觉有多重要.但事实上,人的一生中,有一半的时间都是在睡眠中度过的. 众所周知,人类在婴儿时期,基本上除了进食就是 ...

每个人都知道自己会老,但很少有人真的知道老化是怎么发生的. 每十年可以"老化"多少? 我们不仅从身体内部,而且也在外在环境影响下开始老化.接下来让我们仔细观察,衰老是怎样一步步真实 ...

我们知道,人们活着,每天都要做不少事.其中一件必不可少的事,就是睡觉.拥有一个好的睡眠,才能让一天的生活充满精力.若睡眠不足,大家就会觉得精神不太好,无论做什么都提不起劲,脸色也不好. 那么,有人就想 ...

常言道:养肝就是养命,肝脏是集代谢.解毒.防御.凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,人也会百病丛生. 肝脏与睡眠的关系密切 1.肝好坏决定睡眠质量 <黄帝内经灵枢>里记载了对各种梦境和身体健 ...

人类其实可以做到永不睡觉，秘密就隐藏在每个人身上