守住中线，以脊柱行拳习太极 / 开普饭

太极拳是什么太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也.太极拳用阴阳来做理论支撑,太极拳就是一开一合,一虚一实. 我们通常看一个太极拳,它是由两部分组成的,阴和阳.阳就是看得见的肢体运动.阴是我们看不见 ...

拳经曰:"命意源头在腰隙",一柱顶千斤,人上体的重量,手.臂.肩所承载的工作,就靠"脊柱"这一柱,柱为上下用力:拳经曰:"上下一条线,两手空灵转&qu ...

来源:拳風武术(風形拳) 太极秘法为什么我们患脊柱病的过程总是很隐形?这是因我们在日常的行走坐卧中,显意识是不关心脊柱的,都是四肢自作主张,想干嘛干嘛.时间长了,人的身体就散了,完全是一团碎片.本来 ...

摘录者按:拳经曰:"命意源头在腰隙",一柱顶千斤,人上体的重量,手.臂.肩所承载的工作,就靠"脊柱"这一柱,柱为上下用力:拳经曰:"上下一条线,两手空 ...

形意拳.站桩养生.太极拳.开胯欢迎武林朋友分享转载收藏.我们一起振兴国术. 这是从网络里找到的一篇文章,从题目里可以理解到太极拳行拳时主要关键点,这正是如拳经里说的那样:以腰际为轴,刻刻留意在腰间. ...

"立身中正,其他的肢体的摆放也是很重要的,全身松开,但不要下垮,因为受地心引力的影响,我们的身体很自然的就下垮,松开,就像一把伞一样把整个身体打开,而不是往下垮.我们全身的关节只是一个一个的 ...

拳经曰:"命意源头在腰隙",一柱顶千斤,人上体的重量,手.臂.肩所承载的工作,就靠"脊柱"这一柱,柱为上下用力:拳经曰:"上下一条线,两手空灵转&qu ...

为什么我们患脊柱病的过程总是很隐形?这是因我们在日常的行走坐卧中,显意识是不关心脊柱的,都是四肢自作主张,想干嘛干嘛.时间长了,人的身体就散了,完全是一团碎片.本来四肢都是脊柱的仆人,现在仆人都觉得自 ...

♥ 山人与你准时相约,每日06:25 ♥ 为什么我们患脊柱病的过程总是很隐形?这是因我们在日常的行走坐卧中,显意识是不关心脊柱的,都是四肢自作主张,想干嘛干嘛.时间长了,人的身体就散了,完 ...

练太极拳时身上的感觉反映了习拳者太极拳水平的高低,是关系着我们能否步入太极拳殿堂.获得最佳健身效果的关键所在. 身上有了太极感觉,我们就能在享受太极拳的快乐中健康长寿:缺少感觉,练拳如同做操,费力不讨 ...

守住中线，以脊柱行拳习太极