太极以脊柱行拳才是王道
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大松大软不适合太极拳初学者
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学习太极十八字诀感悟
学习太极十八字诀感悟 十八字诀 1 棚在两臂 捋在掌中 2 挤在手背 按在腰攻 3 采在十指 挒在两肱 4 肘在屈使 靠在肩胸 5 进在云手 退在转肱 6 顾在三前 盼在七星 7 定在有隙 中在得横 ...
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吴式太极拳的擒拿技法
吴式太极拳的擒拿技法 吴式太极拳的擒拿技法与其他武术的擒拿技法在原则上是一致的,即拿其一点制其全身.吴式太极拳是以发掷抛劲为主的内功型近身短打拳.其中的发掷抛劲决定了它"拿"的必然 ...
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太极以脊柱行拳才是王道,身法正确了,拳就进步了!
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脊柱行拳才是关键
为什么我们患脊柱病的过程总是很隐形?这是因我们在日常的行走坐卧中,显意识是不关心脊柱的,都是四肢自作主张,想干嘛干嘛.时间长了,人的身体就散了,完全是一团碎片.本来四肢都是脊柱的仆人,现在仆人都觉得自 ...
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脊柱行拳才是根本所在
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守住中线,以脊柱行拳习太极
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太极秘法——以脊柱行拳,对你百分百有用!
来源:拳風武术(風形拳) 太极秘法 为什么我们患脊柱病的过程总是很隐形?这是因我们在日常的行走坐卧中,显意识是不关心脊柱的,都是四肢自作主张,想干嘛干嘛.时间长了,人的身体就散了,完全是一团碎片.本来 ...
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太极秘法——以脊柱行拳
摘录者按:拳经曰:"命意源头在腰隙",一柱顶千斤,人上体的重量,手.臂.肩所承载的工作,就靠"脊柱"这一柱,柱为上下用力:拳经曰:"上下一条线,两手空 ...
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太极秘法—以脊柱行拳
拳经曰:"命意源头在腰隙",一柱顶千斤,人上体的重量,手.臂.肩所承载的工作,就靠"脊柱"这一柱,柱为上下用力:拳经曰:"上下一条线,两手空灵转&qu ...
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[拳经分享]以脊柱行拳的太极秘法
拳经曰:"命意源头在腰隙",一柱顶千斤,人上体的重量,手.臂.肩所承载的工作,就靠"脊柱"这一柱,柱为上下用力:拳经曰:"上下一条线,两手空灵转&qu ...
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以脊柱行拳,对你百分百有用!
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