很多人的“失眠”，都是这样“搓”好的！ / 开普饭

心属火,位于上.下属阳:肾属水,位于下属阴.中医学认为,"孤阴不长,独阳不生",必须阴阳相济才能保证身体健康.人的一切呼吸.睡眠等,无不是在调动人体水火阴阳.因此,一定要把心火降到 ...

冯家人昨天中医认为,早醒一般是肺火旺导致的.您如果经常在凌晨三点左右醒来,那肯定是心肺上火了.而心肺这两条经络都经过大鱼际那儿,所以心肺之火它都能祛除. 人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸开手掌时 ...

怎么搓呢?方法超级简单,而又特别管用,就是用手心搓脚心. 原理: 手心有个热性的穴位,搓手心可以生"火",补阳.脚心有个凉性的穴位,搓脚心可以滋阴补水,用热的手心,搓脚心,可以使水 ...

(健康时报记者石梦竹)3月21日是世界睡眠日,据中国睡眠研究会发布的<2021运动与睡眠白皮书>显示,目前,中国有超3亿人存在睡眠障碍 .睡眠障碍相关专家表示,很多人的失眠,都是情绪长 ...

我见过很多失眠者,他们的工作很好,收入高物质条件一点都不差, 但是他们却始终开心不起来,因为不管他们看起来多光鲜,他们都在遭受着失眠的折磨,虽然失眠不是绝症,但是身体的痛苦感觉是不比绝症差. 我们很容 ...

最近逛知乎,看到一个很有意思的帖子,我想这可能是很多人的心声. 下面的观点也挺鲜明的:这是科班与培训班的区别. 只能说,太真实了.我一同学上学的时候,就没学好组成原理.后来到工作中就发现,增删改查还可 ...

失眠了,有什么好的按摩法吗?当然有啦,而且方法超级简单,又特别管用!缺觉党赶快试试吧! 快速入眠"手搓脚" 原理:手心有个热性的穴位,搓手心可以生"火",补阳. ...

相信很多人接触 Python 都是为了接触「机器学习」吧?今天推荐的这个项目,不仅适合初学者,也很适合老学员的自我提升哦!best-of-ml-python 一个优秀的 Python 机器学习相关开源 ...

太极拳"起势"之误太极拳之"起势"也称"预备势",即上场练拳的初始状. 不知从什么时候起,太极拳的"起势"变了. 放眼 ...

很多人的“失眠”，都是这样“搓”好的！