人为何会失眠？其实很多人的失眠，都是情绪长期压抑滋生出来的 / 开普饭

"一只羊,两只羊--"睡不着的时候就数羊,这是失眠时候听得最多的办法.数羊真的管用? 据中国睡眠协会最新的调查结果显示,成年人的失眠发生率高达38.2%,超过3亿人有睡眠障碍! 而 ...

随着现在生活的压力变得越来越大,其实很多人都会遇到一些失眠的问题,比如晚上睡不好,白天醒的早,晚上多梦容易醒等,偶尔失眠这其实是很正常的现象,这主要与我们这一天的心理和身体发生的变化有关,等到几天过后 ...

睡眠对每个人都很重要,睡不好除了影响生活质量,还可能导致其他健康问题,甚至有的人还因为睡眠问题而困扰不堪. 那如果经常失眠,一醒来就再难以入睡,怎么办呢?需不需要吃药控制?除了药物,我们还可以做什么来 ...

(健康时报记者石梦竹)3月21日是世界睡眠日,据中国睡眠研究会发布的<2021运动与睡眠白皮书>显示,目前,中国有超3亿人存在睡眠障碍 .睡眠障碍相关专家表示,很多人的失眠,都是情绪长 ...

导言燕青是中国古典小说<水浒传>中的人物,又名燕小乙,绰号浪子,北京人氏,原是北京富户卢俊义的心腹家仆,随卢俊义上梁山.他文武双全,多才多艺,在梁山大聚义时,一百零八将之一,排第三十六位 ...

朋友是做人力资源的,某垄断单位平均年薪18万,工资结构是底薪月薪1万,年终奖励10-30万,而且是事业编制.年龄要求28岁以下,本科学历就OK了.信息发出去后,问的人不少,但是成交的不多,像这么好的岗 ...

医生分享了一个患者的体检报告: 三年前体检正常,三年后心梗死亡! 三年前的赵女士,55岁, 体检结果完全正常, 无吸烟史,饮食偏清淡: 三年后却心梗死亡. 在这离奇的病案背后, 潜藏着怎样的健康危机? ...

网赚教程拯救了很多人,也祸害了很多人.喜欢花钱的人都过上了幸福,某些时候,我们就是太在乎得失,才错过很多机会. 人永远是势利的狗.人性解码器,说白了,也就八个字:吃喝玩乐,分名分利-- 某些时候,人就 ...

这是唐宁街上的猫第1728篇文章根据英国公共卫生局的数据,自2017年以来,被检测为性传播疾病阳性的65岁以上老年人的数量激增,超过了2500人.65岁以上的测试阳性人数从2017年的2296人增加 ...

人为何会失眠？其实很多人的失眠，都是情绪长期压抑滋生出来的