睡不好觉，真的会死 / 开普饭

就像人不能离开水和空气一样,我们也不能不睡觉. 随着年龄的增长,小编发现自己越来越离不开睡眠了. 曾经那个过年时通宵守岁,第二天还神采飞扬去拜年的少年:如今变得稍微睡不好,第二天就会精神萎靡,注意力涣 ...

觉得现实比噩梦更绝望的壹读君丨彤子最近,电影<超级的我>上线了. 影片的主人公桑榆(王大陆饰演)一睡觉就会做噩梦,在梦中被一个黑衣人以各种方式杀死,死状痛苦残忍无比且感受极为真实 ...

壹心理测试X冥想星球3.21世界睡眠日好礼"常常在睡前胡思乱想,焦虑得几近崩溃""多梦易醒,醒来之后就再也睡不着等天亮""入睡太难,早上起来没精神.注 ...

心因性失眠(也称慢性失眠.焦虑性失眠.强迫性失眠.神经性失眠)是由对睡眠本身的强迫性思维(即对睡眠的过分关注.渴望与对失眠的焦虑.恐惧)引起的,它与急性的.偶发的失眠(即由失眠以外的事情,如考试压力. ...

.有没有一种方法,可以20分钟解决失眠? 01我越是想睡,越睡不着对于失眠的人来说,好好睡一觉比什么都重要.在杨澜新书<幸福要回答>发布会现场,关于幸福这个问题,崔永元问杨澜,面对繁重的工 ...

肾虚不管是肾阳虚还是肾阴虚,是可能会导致患者出现遗精的症状的,同时还会导致患者出现腰膝酸软.气喘.尿频.失眠.阳痿等问题,部分患者会出现身体乏力.怕冷.易出汗等,一般高发人群为劳累过度.情绪波动过大. ...

宝宝的睡觉问题一直都让父母为难,因为孩子的睡觉实在是太不准了.有时候白天睡觉晚上闹,有时候到了半夜突然醒来.孩子的睡觉问题让父母苦恼不已,但是为什么有的宝宝就睡得很安稳,有的宝宝却难以入睡呢? 想要回 ...

原标题:是什么让孩子"睡不好觉"? 小学生每天睡眠应达到10小时:小学上课时间一般不早于8点20分,线上直播类培训结束时间不得晚于21点--为了让中小学生"睡好觉&quo ...

上班工作以后, 不少都市青年睡个好觉竟然成了奢侈品每到深夜睡不着在床上翻烙饼的感觉真是只有体会过的人才知道! 你有没有想过是噪音出了错? 如果没做好隔音,那室外的杂音,楼上的行走声,隔壁的谈话声 ...

高考加油! 高考临近,孩子因为紧张焦虑而睡不好觉,怎么办? 最近,有宝妈问我:还有十来天就要高考了,孩子都紧张得睡不好觉了,怎么办啊? 对这个事儿,其实我的书中也讲过,在这里再细致地说一下,看看能否帮 ...

睡不好觉，真的会死