营养全面的食物，男女记得常吃，排毒健身、驱邪降火、清热解毒 / 开普饭

香椿的营养成分 * 每100克含量数热量 47 大卡胡萝卜素 700 微克钾 172 毫克磷 147 毫克维生素A 117 微克钙 96 毫克维生素C 40 毫克镁 36 毫克碳水化 ...

它的名字叫做推荐大家多吃草莓草莓营养价值很高,500克草莓所提供的铁就能达到成人每天需要量的一半,适合需要补铁的人群食用,也含丰富的维生素C,可以促进人体对铁质的吸收. 推荐您吃梨,多数人饭后易出现 ...

家里有孩子,吃什么早餐好呢?方便又营养的早餐食谱,记得常吃哦!!现在学生对于营养是非常的重视的,那么你知道学生早餐吃什么有营养吗?学生早餐吃什么方便又营养? 学生的早餐是极为重要的,如果没有合理的搭配 ...

塌菜,我这里也叫太古菜.塌棵菜,这菜长的像一朵盛开的花,扁扁的像贴着地皮一样.这菜是白菜的一个变种,叶色浓绿.肥嫩,因为它塌地而生才得了这个名称.这菜不怕冷,下雪也不影响它生长,而且霜降之后更好吃,自 ...

药膳是中国饮食独有的一种概念,我们老祖先就认为很多的食材对治疗一些疾病有很好的功效.也认为药补不如食补,从每日的饮食开始入手,对身体有极大的益处.肺部细菌"天敌"被发现,常吃排毒清 ...

大家好,我是健养张医师.寒冷的冬天已经过去,立春也来到了一段时间,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时 ...

导语:谷雨节气,不管有钱没钱,记得常吃这5种食物,顺应时节,身体棒谷雨,在清明节气的15日后,是24节气的第6个,也是春季的最后一个!谷雨前后,时至暮春,天气也逐渐转暖!谷雨就是"雨生百谷 ...

大家好,我是你们的老朋友健康王医师.生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好.但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态.我呼吁大家要 ...

随着时代的发展,从最早的解决温饱,到现在的吃饱吃好,吃出营养和健康,我们对食物的营养要求也越来越高了,在众多的食物中,建议大家:这5种含"花青素"的食物,要常吃,营养健康,才能精神 ...

#打卡美好生活#明天将进入传统意义上的三伏天,三伏天是一年之中最热的一段时间,这个时节天气闷热潮湿,而且经常会出现"桑拿天",因此民间有"大暑小暑,上蒸下煮"的 ...

营养全面的食物，男女记得常吃，排毒健身、驱邪降火、清热解毒