祛痘经历，娟娟的脸，经验分享长斑期间怎么护肤？

长斑期间怎么护肤？

外在防晒先行

紫外线是皮肤得天敌。由于皮肤面对日光照射会产生很

多黑色素颗粒来保护人体免疫受伤害。所以导致越晒越

黑,而黑色素一旦没有代谢出去,就形成色斑。

所以,大家出门一定要记得涂防晒霜或者打伞(个人觉得打伞,尤其要双层的,才安心)

2、一定要注意清洁去角质!

由于一天下来,脸会受到大量辐射,还有残留了很多空

气中的灰尘。所以单单一瓶洗面奶是不够的!需要定期

去角质~(角质和黑色角栓会阻碍新皮肤生成,是皮肤长斑暗沉)

3、护肤保湿

干皮一定要特别注意保湿!

十干九斑!如果是干性肌肤,一定要注意高保湿!由于

干性肌肤皮脂分泌少,内部水分锁不住,外部皮脂分泌

过少无法抵挡风吹日晒,斑就会出现。

长斑期间怎么护肤？？？

内在

1、孕妇类

孕妇一定要注意补充足够的叶酸、维生素c、维生素E

孕期由于体内荷尔蒙发生变化,色素沉淀,致使皮肤

中的黑色素细胞功能增强,导致妊娠斑的形成。

妊娠斑多少都会长一点,但孕期补充叶酸、维生素C、

维生素E,能对产后恢复有效果。

2、注意卵巢机能的呵护!

卵巢囊肿等妇科病会导致面黄长斑,所以平时一定要

注意保养卵巢。

可以食用雌性激素得食物(如豆、谷、麦、黑米、洋葱等

3、培养良好得饮食习惯

RAA酸性食物会使血液循环减弱,影响新陈代谢,引起黑色素沉淀。

所以每天要喝足量得水,身体才能排毒,多喝-些鲜榨的果汁,补充维生素。