如何跨过太极拳松柔这道“门坎儿” ？ / 开普饭

初练陈式太极拳者如何化去身上的僵劲练陈式太极拳者都知道,把身上原有的僵劲化得越紧,太极拳的弹性内劲就产生得越快.但是,怎样把身上原有的僵劲化掉,这绝非是一件轻而易举的事情.往往有些练拳者不得其要领,一 ...

杨禹廷宗师在二十世纪中(1940-1982)承前启后.继往开来,为太极拳事业做出丰功伟绩的第三代代表人物.第三代掌门人杨禹廷宗师(1940-1982),讳瑞霖.生于清光绪十三年(丁亥)九月二十九,逝于 ...

太极是一个讲究松柔.松沉的功夫.松柔是太极功夫中最基本的要素和特征,更是一个重要的门槛儿.从踏入太极门槛就要求做到松柔,即使到了高阶的阶段,松柔也依旧贯穿太极功夫,离开松柔,就谈不上是真正的太极功夫. ...

太极拳所指的"松柔"与"坚刚"是有其特定涵义的.所谓"松柔"者,是指通过后天一定方式的锻炼而达到的在意志支配下,具有一种无限涵蓄力的既松且柔 ...

太极拳之所以强的前提,首先是因为它的松柔,松柔到极点才能坚刚到极点.可是很多人并没有真正意识到这一点.甚至还有人在以为:太极拳不是大松大柔的,因为真正松柔了,自己就倒了.于是嘴上说太极拳要松柔,实际上 ...

但凡练太极拳的人,不论练得对或错,水平高或低,绝大多数开口论拳,都讲松,练的时候也追求松.那太极拳的松到底是个啥东西? 太极拳说松,较易引起误解,说松柔或许更准确一些.要想练就太极拳的松柔,首先要有正 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 01 松与柔像一对孪生兄弟,松是柔的前提,柔是松的体现.有松有柔,才能绵绵不断,节节贯穿.老子讲:"为天下溪,常德不离,复归于婴儿."是说如 ...

一举动,周身俱要轻灵.'鼓劲练力,就既不轻.也不灵.'发劲须沉著松净.'要松得乾乾净净,发劲的效果才会精彩.若拙力未舍净,发劲的速度就慢,不可能产生惊心动魄的效果.'一羽不能加,蝇虫不落.'形容感觉的 ...

节节贯穿:指练习太极拳时,各部关节依次而动,一动全动. 节节贯穿在练太极拳中也是很关键的,因为每一个式子要求应该是都要节节贯穿的. "节节贯穿"的关键是什么? &qu ...

如何跨过太极拳松柔这道“门坎儿” ？