你的呼吸方式对吗,如何高效轻松地呼吸?
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医生教您一种呼吸方式,每次10分钟,有效增强肺功能
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三种中药、四类运动、一种呼吸方式,帮你远离气短、爬楼不喘!
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雾霾天的安全呼吸方式
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学唱歌先了解气息和呼吸方式
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