第十一讲运动养生第七节　易筋经 / 开普饭

[运动健身上官]温馨提示您 !今天不养生,明天养医生! 筋长一寸,寿长十年!拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式,就有不少"拉筋"的动作,闲暇时拉拉筋还有益健康. 健身的前后,拉 ...

禽,在古代泛指禽兽之类动物,五禽,是指虎.鹿.熊.猿.鸟五种禽兽.戏,即游戏.戏耍之意.所谓五禽戏,就是指模仿虎.鹿.熊.猿.鸟五种禽兽的动作,组编而成的一套锻炼身体的功法. 以模仿禽兽动作来达到健身 ...

徐文兵讲中医学习视频课程制作不易,望各位同学能坚持学习,不要造成资源浪费,希望想学习中医的同学能利用学习视频,取得有益的进步. 徐文兵:人总吃新鲜奇特的东西,就会耗损元气所谓应地而食,就是&qu ...

(三)益气阴,回阳救脱法本法适用于中风中脏腑,症见神志昏愦.半身不遂.四肢厥冷.手撒遗尿.大汗淋漓.呼吸微弱.脉细数等. 辨证属气阴欲绝,阳气欲脱者,此属阴阳 ...

林子老师谈养生:看舌头知健康有的人舌面上像涂了一层米糊似的,原来一丝一丝的结构看不清了,在放大镜下观察,这种舌苔的丝状乳头数目和分枝增多了,空隙中藏着一些粘液和食物残渣,也有一些上皮细胞的碎片.白细 ...

七.歪打正着的构思这是一种巧妙表达主题的方式,使读者在欣赏故事情节中突然惊醒,恍然大悟,一记难忘.在作品的正文中体会不到作品的主题,正文写的是另一个完整的故事,但内容与要表达主题有密切的联系,最后笔 ...

衡量七要素(下) 第五.衡量方式必须与被衡量事件一致.怀德海(著名的逻辑家及哲学家),他习惯提醒众人注意"不确实具体性的危险"(danger of the false concre ...

第七就是工作烦劳,阳气外张. 现在我们整个社会都是一样,处于一种焦虑不安,压力过大的怎么一种状态,导致我们整个阳气的外泄,阳气不能够收藏,大家有没有觉得我们每个人,都很容易生气,我们很容易不能够控制, ...

空管E-Learning·云课堂第七十一讲解析<民用航空空中交通管理规则>第七课--<空中交通管制单位> (ATMC-EL-SC-2020V1-PPT-071) 你知道&quo ...

第十一讲 运动养生 第七节 易筋经