佳明讲中医-中医扶阳养生（第十一讲）工作烦劳，阳气外张 / 开普饭

此篇文章来源于吕丽[中医望诊] 偏头痛可能是生活压力过大造成的,所以,大家应该要注意缓解生活和精神方面的压力,并且要创造良好的生活环境,按摩可有效缓解偏头痛,按摩的时候应该要掌握合适的力度,太阳穴和合 ...

战国时名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." ...

我们都有经验和感受,我举个简单的例子吧,每个人都有跌倒碰到脚的时候,肿胀外伤的地方,这个就是血淤,这个血所形成的肿胀,我们所说叫做离经之血,它不在正常的脉管里面正常的循行,它脱离经脉形成淤血,这个淤血 ...

大家晚上好,今天由我来主讲中医扶阳的第一课,扶阳养生,人生幸福的开始. 我们如何找到我们人生中的幸福?我们如何去扶阳? 我们如何认识我们现代人的这一类亚健康的问题,我们如何去解决新生之道,并且能够找到 ...

大家晚上好,我们今天继续和大家讲中医扶阳的一些话题,上次课我们讲了站桩还有一些内容,我不知道我们群里400多个人,有多少人能够坚持? 去做了没有?我天天讲站桩,这是需要每个人去坚持练,我说再多都没有用 ...

大家晚上好,今天继续和大家讲讲扶阳的话题,上次课我们讲到现代人耗伤阳气的第七个问题,就是工作烦劳,阳气外张.阳气者烦劳则张,这些导致整个人的精神状态没办法收藏,没办法回来. 我们和大家讲过人有四季,一 ...

我们简单和大家简单聊聊第六个,就是房事不节,肾阳亏损. 现在无论男性还是女性,随着我们国家这种对外的开放,大家的观念大家的思想,可能发生了很大的变化,那么我们现在所看到的,很多男性,女性也罢,来做治疗 ...

大家好,我们今天继续和大家交流扶阳的课题,上次课我们讲到了关于运动,现在我们很多人都在运动,许多因素违背了自然的规律来运动,不说你们,有时候我们很多人都是这样子. 原来和我们讲了第五个恶习,就是运动不 ...

为什么说现在有些病很难治呢? 一个是我们的饮食. 一个是我们的作息. 一个是我们的心,这三方面的因素互相作用,影响着我们的身体健康和疾病恢复. 今天我有感而发,这一年中我们要狠狠的爱自己,我觉得这具有 ...

我记得李可也说过一句话,身体稍有阴滞,阳气不到的地方就疾病丛生,也就是说你身体的某一部分,它如果是阳气不能到达,不能够在那里温煦气化,推动作用的话,哪里就会有疾病,是这个意思,我们在临床也观察到很多疾 ...

今天我们和大家讲讲阳气的气化作用,大家也会听的比较多,我们整个体内水湿的代谢.津液的代谢,都是靠阳气才能够进行代谢,大家看看大自然的环境,就能够理解. 我们知道这个水要保持活力,保持运动,保持这种源源 ...

佳明讲中医-中医扶阳养生（第十一讲）工作烦劳，阳气外张