20-60岁各年龄段“身体素质表”出炉，看看你达标了吗？ / 开普饭

多少人随着年龄增长血压高了.身材走样了.身体素质下降了还要把锅甩给"岁月" 许多人想要健康长寿把希望寄托在各种保健品上想要把失去的补回来然而他们却忽略了运动这剂良药除了 ...

老年人"年龄划分标准"已公布:超过这个岁数,就是老人了每天都要瘦一点关注昨天20:12大图模式导语:在我国的古代,根本没有西医存在,如果自己生病了,只能去找中医,就像大家在电视里 ...

跑步指南 94篇原创内容公众号作者:跑步指南老王身体素质,这个词大家都听过.那么,身体素质真正的科学定义是什么? 身体素质是指在运动和肌肉工作中,我们身体各个器官和组织所能表现出来的各种能力的综 ...

俯卧撑,是很多人都喜欢的一种运动方式,随时随地,都可以进行.尤其是男性,都比较喜欢做俯卧撑来锻炼身体.对于很多男性来说,俯卧撑做得越多,代表着身体素质就越好.俯卧撑不仅能够锻炼身体,而且还可以减少一些 ...

上了年纪的人,能够明显的感觉到身体不如从前了,做很多事情都开始变得力不从心了,身体素质下降的同时,其实也是人体健康的"高危"时刻,此时患病的几率会比较高.尤其是56-65岁这个时期 ...

不同的年龄段,身体各方面素质是存在差异的,随着年龄的增长,一个人的身体素质会每况愈下,但是有的人他们跟同龄人相比,身体素质还算不错. 那么每个阶段的身体素质其实都有是标准的,今天我们就来分享一个各个年 ...

夏天已经来了,衣服穿得越来越少,别看小新整天嘻嘻哈哈,但是肥宅快乐只是一时,想要减肥的心情也是很急切的! 在不久前小新突然在网上发现了一个很火的女生体重标准--「灰姑娘体重」据说,「灰姑娘体重」 ...

太胖了,高血脂.高血糖.高血压容易找身上. 太瘦了,又总让人感觉弱不禁风. 那么,到底什么样的体重更长寿? 欧洲的科学家调查了许多人,发现体重和死亡率之间其实成一条U形曲线. 北京同仁医院营养专家张谦 ...

超重和肥胖影响的不仅是外观,也会随之增加糖尿病.心血管疾病.三高等疾病的发生率.有句俗话说"千金难买老来瘦",越来越多的中老年人也把减肥提上日程.但越瘦真的越健康吗?哪种体重最长寿 ...

超重和肥胖影响的不仅是外观,也会随之增加糖尿病.心血管疾病.三高等疾病的发生率.有句俗话说"千金难买老来瘦",越来越多的中老年人也把减肥提上日程.但越瘦真的越健康吗?哪种体重最长寿 ...

随着科技生活的快速发展,现代人的身体素质越来越差了.生活也在逼迫我们面对压力的同时,也得注意自己的身体健康.下面是一组由运动医学家.运动生理学家和理疗师设计的体适能检测标准.可以作为一般大众(划重点) ...

根据相关数据显示,14 亿中国公民中约3.5亿人每年接受体检,其中一半以上都可通过体检早期发现并治愈.但是,面对几十种检查.上百个指标--不查不放心,查多了钱包又放心不下. 体检项目怎么选?各个年龄段 ...

长寿一直是人们的追求,就算有了好的物质生活,没有健康的身体和足够长的寿命也是无法享受的,所以说健康和长寿一直是人们所关注的话题.随着年龄的增大,我们身体的机能也会慢慢下降,逐渐迈入老年阶段,这个时候身 ...

20-60岁各年龄段“身体素质表”出炉，看看你达标了吗？