每个年龄段的身体素质自测表，你达标了吗？ / 开普饭

各位肌友们周末好小时候.在学校的运动会上我们总是想知道,谁是校园里最快最强的那一个当我们成年之后.开始关注奥运会看比赛为的就是弄清楚,谁才是世界最强的身体素质如果非要选出3位来那我的答案将 ...

前段儿时间,相信肌友们都被"33岁的C罗.20岁的身体",这些报道给刷屏了运动,让他时刻保持巅峰状态但对于咱们普通人来说,很多时候却正好相反.由于缺乏锻炼,很多人的身体已开始& ...

本文是"如何养生"八篇文章系列的第三篇,喜欢看其他年龄段养生的,在关注后查看历史消息中,在2月20日的文章里面找就好,这个系列文章涵盖了0.1岁-100岁的所有养生要点,值得一读! ...

今天(17日)是中国2001年龄段U19国青队首期集训正式报到的第一天.在规定的报到时间过后,四名球员因故暂时未能报到,而两名外籍助教受制于目前的疫情管控,也无法赶到上海.球队报到之后,当天便安排了训 ...

多少人随着年龄增长血压高了.身材走样了.身体素质下降了还要把锅甩给"岁月" 许多人想要健康长寿把希望寄托在各种保健品上想要把失去的补回来然而他们却忽略了运动这剂良药除了 ...

随着科技生活的快速发展,现代人的身体素质越来越差了.生活也在逼迫我们面对压力的同时,也得注意自己的身体健康.下面是一组由运动医学家.运动生理学家和理疗师设计的体适能检测标准.可以作为一般大众(划重点) ...

跑步指南 94篇原创内容公众号作者:跑步指南老王身体素质,这个词大家都听过.那么,身体素质真正的科学定义是什么? 身体素质是指在运动和肌肉工作中,我们身体各个器官和组织所能表现出来的各种能力的综 ...

血压是一类非常常见的慢性疾病,据最新高血压数据调查显示:2012年到2015年,我国成人高血压患病率高达27.9%,就是说,约每三位成年人中就有一例高血压患者,高血压发病率呈逐年上升趋势,已经成为威胁 ...

对于大多数跑友来说,坚持跑步的首要目的就是为了健康,只有身体健康,我们才能跑得更久.跑得更远,才能用脚步丈量城市,带上跑鞋去旅行.下面这组各年龄段身体素质自测表,坚持跑步的你达标了吗? 20-29岁 ...

导读:2020.9.21,国家体育总局和教育部联合印发文件指出--中考体育项目将逐步提高分值!在中考这场"一分之差,甩掉千人"的独木桥战争之中,孩子竞争的,不只是脑力,还有体能.当 ...

[湿寒湿热自测表] 你的身体是湿热还是湿寒?快来对照下面的表格,看有没有你现在有的症状. 关注@中医内科申医生用中医教你养生,欢迎评论留言,点赞,转发. #超能健康团##清风计划#

中医把一年分为春.夏.长夏.秋.冬五个季节.长夏指的是夏天的最后一个月.进入长夏之后,人最明显的感觉就是精神容易疲倦,这种现象就是中医所说的脾虚湿困,通俗的说法叫湿气重. 夏季为什么会湿气缠身? 湿是 ...

不得不说,随着人们生活水平的提高,现在人的身体素质却反而越来越弱,这也跟高科技的迅速发展有关,能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,同时最大的生活压力也在逼迫着人们变得越危险,身体健康也越来越得不到保障. ...

每个年龄段的身体素质自测表，你达标了吗？