各个年龄段身体素质自测表，你达标了吗？ / 开普饭

多少人随着年龄增长血压高了.身材走样了.身体素质下降了还要把锅甩给"岁月" 许多人想要健康长寿把希望寄托在各种保健品上想要把失去的补回来然而他们却忽略了运动这剂良药除了 ...

50岁开始健身还能练出肌肉吗?答案是肯定的,其实他们更有优势. 在健身过程中,年龄的问题我们总是会拿出来谈论,因为年龄较大的人会因为身体健康等问题更关注于自己的体型,而且的确会因为年龄大而导致人体的新 ...

不同的年龄段,身体各方面素质是存在差异的,随着年龄的增长,一个人的身体素质会每况愈下,但是有的人他们跟同龄人相比,身体素质还算不错. 那么每个阶段的身体素质其实都有是标准的,今天我们就来分享一个各个年 ...

对于大多数跑友来说,坚持跑步的首要目的就是为了健康,只有身体健康,我们才能跑得更久.跑得更远,才能用脚步丈量城市,带上跑鞋去旅行.下面这组各年龄段身体素质自测表,坚持跑步的你达标了吗? 20-29岁 ...

血压是一类非常常见的慢性疾病,据最新高血压数据调查显示:2012年到2015年,我国成人高血压患病率高达27.9%,就是说,约每三位成年人中就有一例高血压患者,高血压发病率呈逐年上升趋势,已经成为威胁 ...

跑步指南 94篇原创内容公众号作者:跑步指南老王身体素质,这个词大家都听过.那么,身体素质真正的科学定义是什么? 身体素质是指在运动和肌肉工作中,我们身体各个器官和组织所能表现出来的各种能力的综 ...

导读:2020.9.21,国家体育总局和教育部联合印发文件指出--中考体育项目将逐步提高分值!在中考这场"一分之差,甩掉千人"的独木桥战争之中,孩子竞争的,不只是脑力,还有体能.当 ...

[湿寒湿热自测表] 你的身体是湿热还是湿寒?快来对照下面的表格,看有没有你现在有的症状. 关注@中医内科申医生用中医教你养生,欢迎评论留言,点赞,转发. #超能健康团##清风计划#

中医把一年分为春.夏.长夏.秋.冬五个季节.长夏指的是夏天的最后一个月.进入长夏之后,人最明显的感觉就是精神容易疲倦,这种现象就是中医所说的脾虚湿困,通俗的说法叫湿气重. 夏季为什么会湿气缠身? 湿是 ...

不得不说,随着人们生活水平的提高,现在人的身体素质却反而越来越弱,这也跟高科技的迅速发展有关,能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,同时最大的生活压力也在逼迫着人们变得越危险,身体健康也越来越得不到保障. ...

各个年龄段身体素质自测表，你达标了吗？