失眠总是睡不着，每天吃这3种食物，让你一觉酣睡到天亮！一起看看！ / 开普饭

经历了漫长的煎熬,终于"出伏"了!这意味着我们告别了苦夏,但是别高兴太早--我国大部分地区白日气温仍将"3"字当头. 老话说出伏以后"早上凉飕飕,中午 ...

时代在不停的发展,我国人民的生活水平也正在不断提高,很多以前吃不着的食物,现在都能经常吃到.但是时代发展的好处有好也有坏,发展的越快生活中出现的疾病也就越多,老年痴呆就是其中一种,老年痴呆不仅与遗传有 ...

[健康养生中老年养生]摘要:莲藕是多数人都喜欢吃的蔬菜,它吃起来清脆爽口,做法也非常多,莲藕除了可以直接生吃,还能够凉拌吃,煮汤喝,莲藕还可以为身体补充气血.那么经常吃莲藕的朋友,知道它的功效有哪些 ...

虽然现在我们的生活发生了翻天覆地的变化,但是因为不良的饮食习惯和生活方式也导致了各种疾病的发生,越来越多的健康类疾病找上门来,像是关节炎,滑膜炎,骨质疏松就是较为常见的. 我国大概有80%的中老年都患 ...

导语:生活当中很多老年人会存在老年痴呆的问题,造成这种问题的因素非常多,如生活方式,环境因素等,尤其是饮食不当. 因为现在食物种类非常多,如果食用过多,会给身体增加负担,容易引发老年痴呆. 01老年痴 ...

老年痴呆症又称"阿茨海默症",是一种起病隐匿,逐渐发展的神经系统退行性疾病,是老年人非常常见的疾病,给患者带来了极大的痛苦和危险,给家庭带来了巨大的精神打击.中国老年痴呆患者占世界 ...

最近,"一位90后姑娘熬夜10年居然长出了老年斑"的新闻冲上了热搜. 室长一查资料,发现中国超过3亿的人都存在睡眠障碍,有将近1/3的人凌晨1点以后入睡,这个数据真的是让人惊叹不已 ...

总是"辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险. 失眠的诱因有很多,比如压力.焦虑.睡眠 ...

如今的压力日益增大,工作毫无进展,夜里翻来覆去,白天起来也是灰头土脸,工作的时候一直打瞌睡严重的话会影响生活,长期的失眠会导致记忆力减退,容易造成精神焦虑,免疫力下降严重一点,还会导致精神分裂,千万不 ...

孩子在身体生长发育期间,必须得有充足的睡眠.但很多家长怕孩子营养不够,在睡前给孩子吃很多食物,虽然防止孩子不饿,但对孩子的健康并没有多大好处. 下面这些食物千万不能在睡前给孩子吃,不仅影响身高,还会变 ...

运用各种推拿手法,作用于头面部穴,刺激未梢神经,使机体产生感应,促进血液循环,加强机体代谢功能,具有开窍宁神.平肝熄风.升阳固脱.疏风解表.通络明目.止痛等作用,达到阴阳平衡,改善各种症状.适用于头晕 ...

只有感受过失眠痛苦的人才知道有多无助!! 尤其是老年朋友,很多人都有失眠的困扰.假如长期失眠没有得到很好的控制,就会对我们的身体危害很大.失眠的原因有很多种,找到失眠原因才能从根本上解决失眠的困扰.与 ...

如果我们开展一个关于失眠的话题,应该很多人都具有发言权,现如今失眠患者已经是很常见了,睡眠可以说是当代人的一个常见通病了.很多人每天都是饱受着失眠的折磨,经常躺在床上辗转反侧,始终睡不着觉,让人痛苦不 ...

失眠总是睡不着，每天吃这3种食物，让你一觉酣睡到天亮！一起看看！