南瓜和此物一起炖，每天一碗，暖胃健脾，便秘好了，越吃越瘦 / 开普饭

一.南瓜胡萝卜小米粥南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效,它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害,并且有助于溃疡的愈合.小米比较适合熬粥,其中的淀粉经过糊化后,绵软柔滑,具有健脾养胃的作用. 食材:小米 ...

山药中含有大量的植物蛋白.淀粉酶和多酚氧化酶等等,这些营养成分,能够健脾养胃,同时还可以改善虚弱,特别适合术后.产后.体虚人群. 那么今天为大家分享一道南瓜山药.洁白的山药,搭配橙黄的南瓜,色泽清新美 ...

今天推荐一道营养健康的芋头新搭配--山药芋头汤.芋头是高钙和高氟元素的食材,蒸煮炖都非常美味,其中搭配山药一起炖,有效滋补人们的肝肾,改善肠道功能,便秘症状好了,肾脏变得健康,每天一碗,口臭消失了,便 ...

[南瓜炖芋头的做法] 食材清单:芋头200克左右,南瓜320克,少许的清水,香葱少许,食盐少许,白糖少许等等. 烹饪步骤1:将买回来的芋头用手套去掉皮,将芋头洗干净后切成块备用,将南瓜去皮洗干净,将南 ...

红枣有滋补肝肾的作用,作用是相当大的.红枣中含有多糖,能够强身健体,减少疾病入侵,能预防肿瘤,抑制子的扩散,促进肿瘤人群的康复.经常感觉劳累的人群更应该多吃红枣增加自身的精气. 另外,经常吃红枣可以很 ...

今天来跟大家分享一道营养价值特别高的汤类做法,这道汤类的做法就是萝卜杏仁汤.经常喝这个萝卜杏仁汤对我们的身体有非常多的好处,比如说可以润肺化痰,可以提高我们身体的免疫力,而且这道汤喝起来也非常美味,一 ...

导语:豆腐和此物一起炖,比鸡汤还鲜美,补钙质,暖胃健脾,早食早受益. 今天小编为网友分享一道鲜嫩的鲜汤,小时候爸爸常常会做给家人吃,主要由花蛤,丝瓜和豆腐一起煮,三种营养搭配俱佳,比鸡汤更加鲜美,不知 ...

最近,天气越来越冷啦. 真的超级想开启冬眠模式呢. 奈何,笋笋还是个上班族呀. 前几年在东北生活,零下十几度,路面厚厚的积雪,北风呼呼的吹~ 从家里到单位的路上完全感觉不到自己的耳朵. 一点都不夸张! ...

想看什么视频,进我主页里输入你要的美食关键词即可. ------------ 美味小舍:大家好!今天给大家分享的是家常南瓜发糕的做法,做出来味道特别好吃,而且吃着不粘牙,凉了也不会变硬,做法简单,大家 ...

南瓜和此物一起炖，每天一碗，暖胃健脾，便秘好了，越吃越瘦