睡前千万不能吃的5种食物，不仅影响孩子长个，还会…… / 开普饭

有数据显示:晚上八点左右,是食欲最旺盛的时候,也是减肥最容易失败的时间段! 这段时间,食欲本身就旺盛,再加上比较无聊,很多人在追剧.刷微博的时候,总是想吃点什么,也就更容易导致热量摄入增加,吃的太多又 ...

孩子在身体发育期,合理的饮食和良好的睡眠缺一不可.父母都想让孩子吃好睡好,但是饮食和睡眠有时候会起冲突.有些食物孩子可以吃,但不适合睡前吃,不然会影响孩子的睡眠,还可能造成积食.影响孩子长高! 一.胀 ...

春天来了,好多宝妈都想抓住这个让孩子猛长的机会,准备了各种食物,要给孩子进补更多的促进身高的营养. 的确,春天万物复苏,这对孩子的身体发育同样是极好的时节,但光凭吃就能吃出孩子的模特身材?这显然是不成 ...

最近,"一位90后姑娘熬夜10年居然长出了老年斑"的新闻冲上了热搜. 室长一查资料,发现中国超过3亿的人都存在睡眠障碍,有将近1/3的人凌晨1点以后入睡,这个数据真的是让人惊叹不已 ...

总是"辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险. 失眠的诱因有很多,比如压力.焦虑.睡眠 ...

"医生,我有糖尿病,除了用药,平时还需要注意什么" "糖尿病患者,食物很重要,食疗也很重要,下面的几种食物,一定要熟悉" 先来认识一下糖尿病的原理. 一.认识糖 ...

如今的压力日益增大,工作毫无进展,夜里翻来覆去,白天起来也是灰头土脸,工作的时候一直打瞌睡严重的话会影响生活,长期的失眠会导致记忆力减退,容易造成精神焦虑,免疫力下降严重一点,还会导致精神分裂,千万不 ...

失眠是每个人都会经历的一件事情,失眠同时也是让人感到非常痛苦的一件事情.每次到深夜的时候别人都睡得特别的香而你却翻来覆去的怎样睡都睡不着觉.失眠所说可以用食物来帮助缓解,但是更需要知道的是吃哪些正确 ...

所谓药补不如食补,可见一日三餐吃得正确对于我们的身体健康至关重要.在食物的选择上也很关键,在平时可以多吃这4种食物,净化血管,养护肝脏,还能帮人体排毒,让你越吃越健康.

现代社会,国家发展迅速,各种扶贫利好政策让很多人都受益匪浅.目前,我国大多数家庭都可以做到吃饱,吃好也不是什么大问题.不过,吃得好吃得饱不代表营养全面,尤其是在怀孕的时候,更要多关注这方面的问题.很多 ...

纪录片<早餐中国>里有这样的一句话:"一朝一食,打卡幸福."早餐,是一天之中补充营养的第一餐,更是忙碌生活中难得的享受. 早餐这么关键,却常常有人忽略它.有人因为赶时间 ...

睡前千万不能吃的5种食物，不仅影响孩子长个，还会……