失眠千万不要吃这9种食物，若不及时发现，你会彻夜难眠 / 开普饭

今天讲一个生活中随处可见,但是孕妇决不能碰的东西,这个东西就是咖啡因,很多饮料包括咖啡里都有这种物质,很多妈妈可能孕期会减少碳酸饮料的饮用频率,但是却忽略了咖啡,而碳酸饮料和咖啡中就含有咖啡因. 咖啡 ...

"医生,我有糖尿病,除了用药,平时还需要注意什么" "糖尿病患者,食物很重要,食疗也很重要,下面的几种食物,一定要熟悉" 先来认识一下糖尿病的原理. 一.认识糖 ...

孩子在身体生长发育期间,必须得有充足的睡眠.但很多家长怕孩子营养不够,在睡前给孩子吃很多食物,虽然防止孩子不饿,但对孩子的健康并没有多大好处. 下面这些食物千万不能在睡前给孩子吃,不仅影响身高,还会变 ...

想要减肥的你,是否也有这些困扰呢?节食伤身,运动没时间,减肥药不敢尝试,那要怎样减肥呢?其实除开上述的减肥方法,还有一个简单易操作的减肥方法,那便是"吃",不要怀疑你的耳朵,&qu ...

黄瓜果肉脆甜多汁,幽香可口,它含有胶质.果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能医治晒伤.雀斑和皮肤过敏.黄瓜味甘性凉,具有清热利水,解毒的成效,另外黄瓜还可医治烫坏,痱疮等.尽管黄瓜很受欢迎,但是不能和 ...

只有感受过失眠痛苦的人才知道有多无助!! 尤其是老年朋友,很多人都有失眠的困扰.假如长期失眠没有得到很好的控制,就会对我们的身体危害很大.失眠的原因有很多种,找到失眠原因才能从根本上解决失眠的困扰.与 ...

高血压患者忌吃的10种食物,千万不要吃错了! 1.猪脑--胆固醇含量极高,高血压人群吃猪脑,就是往自己伤口撒盐 2.咸鸭蛋--钠含量过高,摄入过多可发生水,钠的潴留,增加血容量,从而使血压升高 3.荔 ...

寒冷的天气吃上一块热乎乎的烤红薯沁鼻的香味.软糯的口感感觉从手暖到心里红薯是一种既健康又美味的食物. ,而且营养价值很高.但其实很多人却不知道,红薯生吃和熟吃所发挥的功效完全不一样!而且红薯不 ...

失眠千万不要吃这9种食物，若不及时发现，你会彻夜难眠