尼古丁“很怕”1红，并非鱼腥草，平时敞开喝，冲走肺结节，肺越强壮

今年56岁的老汪，退休后觉得待在家太无聊了，就找了一个小区保安的工作干着，既轻松，还可打发无聊的时间。平时也没事特殊爱好，就是喜欢抽烟，前几天休息回家，儿子发现他咳嗽严重，吃了止咳药也一直不见好。带着他去医院检查，发现肺部长了一个结节，小于1cm。

医生让老汪，尽快戒烟，还说虽然这个结节很小，日常还是要重视预防，3个月后复查一次，平常饮食要清淡一些，少吃辣椒等辛辣刺激的食物。

肺结节找上门的5个症状

1、呼吸急促

肺的主要作用就呼吸，所以肺部问题，首先就是需要关注我们的呼吸的频率以及呼吸道深度。如果肺部出现结节，很可能出现呼吸急促、呼吸困难、胸闷、胸痛等情况。

2、咳嗽异常

除了感冒、咽喉疾病外，我们其实是很少出现咳嗽情况的，如果出现反复的咳嗽，有可能就是肺损伤造成的。除了咳嗽外，还会伴有浓痰、血丝等痰液情况，有可能是肺部结节感染所致。

3、胸部疼痛

排出心血管疾病造成的胸部疼痛外，胸部疼痛多是肺部出现问题所致。随着肺结节的增长，有可能会压迫到胸腔，而出现胸痛的情况。

4、肺活量下降

我们体检时，常会用肺活量来大体判断我们的肺部健康状况。除了仪器检测外，我们还可以通过憋气来进行判断，在深呼吸后，如果呼吸时间能够坚持四十秒以上，肺部都是健康的。

5、气色不佳

当一个人的肺部功能出现了结节时，人的皮肤相对应的也会受到影响，特别容易出现面色暗沉的情况，严重者甚至会出现嘴唇黑紫的。

做好5点，预防肺部结节的“入侵”，肺病躲着你走

1. 尽早戒烟，远离二手烟、厨房油烟

2. 适量运动，不仅可以提高免疫力，还可增加肺活量，增强肺功能。

3. 经常开窗通风，增强空气流动

4. 增加空气净化器、加湿器等改善室内环境

5. 勤喝水，保持身体充足的水分，滋养肺部

肺不好的人，坚持吃1物，肺越来越好，结节也没影了

百合是润肺养肺的“冠军”，《医林篆要》中记载的一个润肺、散结的食疗方，可帮助肺结节的吸收，缓解咳嗽、胸闷及痰多等症状。

养肺8君子

1、百合遇见丁香——冲走“尼古丁”

2、百合遇见玉竹——烦躁没了

3、百合遇见桔梗——浓痰好了

4、百合遇见金银花——肺热降了

5、百合遇见桂花——口气清新了

6、百合遇见甘草——咳嗽好了

7、百合遇见白茅根——胸闷缓解了

中医推荐养肺小金方：准备百合、丁香、玉竹、桔梗、金银花、桂花、白茅根、甘草，制成费亦净茶包，每日2-3袋，润肺养肺，消肿消散，肺好人舒服，经常抽烟、咳嗽痰多的朋友都推荐试试