血栓“推土机”找到了,平时敞开喝,赶走血管“垃圾”,血管干净人长寿

一条修建完全合格的公路,经过长年累月的使用,就会出现各种问题。
而一条健康的血管,同样也是如此,随着年龄的增长,血管也会不断老化,再加上各种脂类物质的堆积,很容易导致血管疾病的出现,比如血管堵塞就是其中高发的一种。
血液流通的作用就是给全身各处输送养分和氧气,当血管被堵塞之后,势必会导致局部组织出现缺氧、缺血的状态,在严重情况下还会导致心血管疾病的爆发,比如心梗、脑梗一类疾病,都和血管堵塞有绝对关系!
身体这4处“不对劲”,多半是血管出问题,小心脑梗登门
第一处:手指
血管堵塞,肢体缺血,可能会影响活动神经功能,从而导致手指麻木,无法正常合拢、攥拳、拿东西,甚至会有部分手指出现刺痛感。
第二处:舌根
脑部血管堵塞,中枢神经失控,容易使舌根发硬。从而出现流口水、嘴歪斜、易呛咳、咬舌头等各种异常迹象,一定要十分谨慎。
第三处:眼睛
当脑部供血供氧不足的时候,视网膜神经也会受影响,从而引起间歇性视力下降、看东西模糊不清等问题,还伴随着恶心、头晕等情况。
第四处:下肢
同样的道理,肢体活动是受大脑调控的,当脑部出现缺血缺氧现象时,下肢势必受到影响,很有可能出现偏瘫、腿脚无力、麻木、抽筋等各种不适,甚至走路会有跛行现象。
日常保持血管的通畅,虽然我们无法阻止血管的生理老化,但我们可以调整自己的生活方式,并通过饮食等各方面来减缓血管的老化速度。
日常养护血管,牢记3件事
1、饭前运动
每天要抽出半个小时的时间来运动,比如骑自行车、走路、慢跑、打乒乓球等一些有氧运动,可以促进全身的血液循环,让血管保持年轻化,延缓了身体的衰老,饭前运动能够保护血管,所以每天饭前出门慢跑或者走路半个小时再去吃饭。
2、饮食管控
血脂高的人要做好饮食忌口,不能吃高脂肪的肥肉油炸食物,不能吃高胆固醇的内脏食物,也不能吃高糖的甜品蛋糕等。饮食要清淡营养,多吃维生素丰富的蔬菜瓜果。
3、多喝水
中医认为:“急则治其标,缓则治其本”。在日常生活中,想预防血管堵塞,可多喝具有顺气血、疏经络通脑脉功效的茶饮,再结合“调情志、节饮食、防劳逸、慎起居、远房帏”的措施,以求治本之目的。
老中医推荐一个日常'降三高、通血管'食疗小金方
从现代医学角度上看,玉米须对末梢血管有扩张作用,可以有效降低血压,玉米须含有类黄酮物质,有效的降低血中胆固醇的浓度,预防心脑血管疾病。
桑叶含有多种生物碱、氨基酸等成分,具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用,非常适合有'三高'人士饮用。
准备:玉米须、桑叶、青钱柳、决明子、栀子、苦荞、菊花等,开水冲泡5分钟,每天喝两杯,疏通脑脉,降低三高,养护血管效果更棒,坚持一个月,血管干净了,寿命自然也长了
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