血栓“推土机”找到了，平时敞开喝，赶走血管“垃圾”，血管干净人长寿

一条修建完全合格的公路，经过长年累月的使用，就会出现各种问题。

而一条健康的血管，同样也是如此，随着年龄的增长，血管也会不断老化，再加上各种脂类物质的堆积，很容易导致血管疾病的出现，比如血管堵塞就是其中高发的一种。

血液流通的作用就是给全身各处输送养分和氧气，当血管被堵塞之后，势必会导致局部组织出现缺氧、缺血的状态，在严重情况下还会导致心血管疾病的爆发，比如心梗、脑梗一类疾病，都和血管堵塞有绝对关系！

身体这4处“不对劲”，多半是血管出问题，小心脑梗登门

第一处：手指

血管堵塞，肢体缺血，可能会影响活动神经功能，从而导致手指麻木，无法正常合拢、攥拳、拿东西，甚至会有部分手指出现刺痛感。

第二处：舌根

脑部血管堵塞，中枢神经失控，容易使舌根发硬。从而出现流口水、嘴歪斜、易呛咳、咬舌头等各种异常迹象，一定要十分谨慎。

第三处：眼睛

当脑部供血供氧不足的时候，视网膜神经也会受影响，从而引起间歇性视力下降、看东西模糊不清等问题，还伴随着恶心、头晕等情况。

第四处：下肢

同样的道理，肢体活动是受大脑调控的，当脑部出现缺血缺氧现象时，下肢势必受到影响，很有可能出现偏瘫、腿脚无力、麻木、抽筋等各种不适，甚至走路会有跛行现象。

日常保持血管的通畅，虽然我们无法阻止血管的生理老化，但我们可以调整自己的生活方式，并通过饮食等各方面来减缓血管的老化速度。

日常养护血管，牢记3件事

1、饭前运动

每天要抽出半个小时的时间来运动，比如骑自行车、走路、慢跑、打乒乓球等一些有氧运动，可以促进全身的血液循环，让血管保持年轻化，延缓了身体的衰老，饭前运动能够保护血管，所以每天饭前出门慢跑或者走路半个小时再去吃饭。

2、饮食管控

血脂高的人要做好饮食忌口，不能吃高脂肪的肥肉油炸食物，不能吃高胆固醇的内脏食物，也不能吃高糖的甜品蛋糕等。饮食要清淡营养，多吃维生素丰富的蔬菜瓜果。

3、多喝水

中医认为：“急则治其标，缓则治其本”。在日常生活中，想预防血管堵塞，可多喝具有顺气血、疏经络通脑脉功效的茶饮，再结合“调情志、节饮食、防劳逸、慎起居、远房帏”的措施，以求治本之目的。

老中医推荐一个日常'降三高、通血管'食疗小金方

从现代医学角度上看，玉米须对末梢血管有扩张作用，可以有效降低血压，玉米须含有类黄酮物质，有效的降低血中胆固醇的浓度，预防心脑血管疾病。

桑叶含有多种生物碱、氨基酸等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有'三高'人士饮用。

准备：玉米须、桑叶、青钱柳、决明子、栀子、苦荞、菊花等，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒，坚持一个月，血管干净了，寿命自然也长了