秋季如何做提升体质 / 开普饭

很快就要过年了,大家都知道年夜饭里有道菜是不可缺少的,这就是"鱼",很多吉祥话里都会带上"鱼",比如年年有余(鱼),寒冷的冬季多吃营养价值高的鱼肉对我们的身体是 ...

满屋保健品,堆到天花板,这是上海应阿婆的家,若不是老伴患上了癌症,她可能永远意识不到这是一场骗局. 应阿婆今年80岁了,省吃俭用了一辈子,儿女已经各自成家,她和老伴独自生活在上海静安区的房子里.前几年 ...

亮点7让患者吃鱼油是为了平衡奥米加3和6,简称奥3和奥6.奥3減少组织的炎性反应:奥6则促进组织的炎性反应.吃进去的奧3太少而奥6太多,是造成炎性反应的一个重要因素.当代人吃进去的种子油太多(花生油. ...

本文共1750字,阅读全文约3分钟早上起床:我今天一定要在工作时间内完成工作,最好能超额完成一些,准时下班,下班回家后看书.学习.运动: 晚上回到家:好累啊,先休息一下吧:拿起手机一直玩,玩到深夜: ...

羊爸爸认为,藏好肾精,提升体质,最简单实用的方法其实是早睡. 很多爱熬夜的人,可能会感觉到自己很虚,没有能量,稍微累一点就觉得走路脚都抬不起来,一躺能躺好几个小时,最严重的时候,爬山都感觉上不来气,标 ...

进入夏季以后,太阳逐渐的升高变成直射,我们在阳台上或者是在室内养的花就不能够见到光照了,特别是三角梅,本身要开花的,结果缺光就会出现不开花的情况,这个时候好多花友不知道怎么去养护,养护不得当最终到了秋 ...

如今时代在发展,我们逐渐摆脱了重力活儿,开始进入了轻体力的办公事业,身体的活力量呈现直线下降趋势,很多人每天的步行数量都没有超过3000步. 而美食行业的崛起,让我们的热量摄入开始超标,多余的热量转化 ...

你有没有遇到过这种情况,本来答应了儿子下班后要陪他做手工,但是在公司"打了一天的仗",回到家整个人已经不受支配,像是泄了气的皮球瘫倒在沙发上,真是心有余而力不足啊. 我们这些普通的 ...

日常生活中人们谈到阳气,很多人第一时间就会想到'温暖'这个词.当体内阳气充足的时候,我们的手脚因此就是温暖温热的,而且一年四季手脚都会是温暖的,也就不会出现手脚冰凉的现象. 如果身体能够达到这个状态, ...

秋季如何做提升体质