五一养肾 | 如何藏好肾精，提升体质？ / 开普饭

现代社会很多人体质虚弱,但是呢又虚不受补,一吃补就上火,什么原因呢?其实是虚火在作怪,虚火其实是寒火,是因为身体寒凉而产生的火,为什么寒凉还会产生火呢?好比植物突然遇到寒流,这时植物 ...

长寿是许多人的梦想,当年纪逐渐变大的时候将会越来越注重养生,想要养生长寿,一定要养成良好的生活习惯.千万不要在熬夜,吸烟,喝酒,适当的锻炼是非常有必要的,能有效提高身体素质,帮助预防常见疾病的发生.& ...

有一些认床的人对他们来说,搬家和出差都是一件极其痛苦的事,因为会睡不好觉.但由于工作和家庭原因有的时候又没有什么办法,那这时该怎么办呢?面对认床这个问题有没有什么好的方法呢? 一.带上自己的枕头.抱枕 ...

肾强了,身体就壮了?只要多补肾阳,就能增添阳刚之气?真的是这样吗? 肾是我们每一个人身体的一张底牌,它是先天之本,肾精就如同地球深层所蕴藏的煤与石油,只见减少,不可能增加.它对我们人体的重要性,可想而 ...

入冬之后的头等大事,就是养肾了. 但具体要怎么养,很多朋友可能有点懵:补肾精?肾阳?肾阴?还是肾气--这么多我该补哪个?还是一口气全补? 要知道,肾是我们身体里最难补的一个部位.它本身在我们脏腑的最下 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,冬季特别寒凉,不少人说冬季应该养好肾,那么,到底如何养呢? 四季春夏秋冬加长夏,对应了人体五脏肝心脾肺肾. ...

精藏于肾,遗泄病不从肾虚治,却从心虚治? 肾主藏精,精气不固,所以,中医多从肾虚治,但总有患者,一直从肾虚治也未能见效,是什么原因? 正常生理状态下,心肾水火相济,心喜宁静,不喜过劳:肾喜封藏,不喜火 ...

[按摩耳朵养生的5种妙法,你都知道哪些?] 中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效.并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果.专家表示, ...

平时锻炼的时候,经常会看到有一些老人家是倒着走路的.有的人不理解:倒着走既看不到路,不小心还会撞到别人,为什么还有这么多人倒着走呢? 不了解的人可能不知道,倒着走,特别是把着力点放在脚后跟,可以刺激肾 ...

中国中医科学院公众号ID:cacms_ 关注大雪 12月7日12时25分迎来大雪大雪三候: 鹖鴠不鸣, 虎始交, 荔挺出. "大者,盛也,至此而雪盛也",大雪标志着仲冬时节 ...

有的小伙伴对文小叔说,我肾阴虚,大夫开了很多补阴的药,像阿胶.地黄.黑枸杞.海参.龟甲等,吃了很久没有什么效果,这是咋回事呢?难道我遇到庸医了? 也有的小伙伴对文小叔说,我肾阳虚,大夫开了很多补阳的药 ...

五一养肾 | 如何藏好肾精，提升体质？