广龙堂知识普及篇——晚睡晚起双杀阳气！ / 开普饭

哔哩哔哩1小时前关注这很合理熬夜有害健康,这个道理人尽皆知. 但最近,B站一位医生UP主@内科主任崔医生有了重大发现:熬夜其实有很多好处. 虽然睡眠不足会减缓代谢,长胖后却可以让人更显稳重. 其 ...

原创吴清忠吴清忠经络科技 2021-08-24 文/吴清忠微信公众号/吴清忠经络科技 1 为什么"胃痛要医脚" 在中国,几千年来『头痛医头:脚痛医脚』一直是形容庸医的 ...

在运动健康领域,一个非常普遍的共识是: "早睡早起身体好,精神足,感觉一天的时间多了起来!" 但也有不同的声音: "早起毁一天!" "早睡根本睡不着, ...

[五个方法增强肾能力] 1.作息规律:早睡有助于阳气回归,身体不外浮消耗,早起能够顺应阳气喷薄,吸收阳气. 2.添加衣物:秋寒时,人体阳气内敛,那么保护我们体表的卫气就虚弱了,所以要多穿衣,避免寒邪 ...

前言什么是四季养生? 四季养生就是要掌握好四季的变化:生发.生长,收敛,收藏. 把季节的性质掌握好. 春天:让该生发的生发出去,不好的气机就会排出体外. 夏天:人们需要身体的机能在生发生长,这个生发 ...

每日一句: 怒则气上逆,胸中蓄积,血气逆留,髋皮充肌,血脉不行,转而为热,热则消肌肤,故为消瘅. 释文:发怒会使气上逆而蓄积在胸中,气血运行失常而留滞,使皮肤.肌肉充胀,血脉运行不畅,郁积而生热,热又 ...

每日一句: 注意你的思想,它会变成你的言语:注意你的言语,它会变成你的行动:注意你的行动,它会变成你的习惯:注意你的习惯,它会变成你的性格:注意你的性格,它会变成你的命运. 小肠经的功能和作用小肠者 ...

每日一句: 大夫不能治病,只能帮助有理性的人避免得病而已.人们倘若正规地生活,正当地饮食,就不会有病.--[英]萧伯纳五脏与六腑的区别五藏者, 所以藏精神血气 ,魂魄者也. 这就说五藏最重要的概念 ...

每日一句: 幸福就像玻璃,平时看不见,稍微调整一下角度,就会光芒四射. 营气营气是行于脉中而具有营养作用的气.因其富有营养,在脉中营运不休,故称之为营气. 由于营气在脉中,是血液的重要组成部分,营与 ...

每日一句: 如果你是对的,你没必要发脾气:如果你是错的,你没资格去发脾气.这才是真正的智慧. 问题宗气含义:胸中大气: 生成:水谷精气+自然界清气: 分布:积聚于胸中:功能:助肺呼吸,助心行气血,视 ...

每日一句: 过所爱的生活,爱所过的生活,快乐的生活,才能生活快乐,快乐的工作,才有快乐人生,生活的理想其实就是理想的生活! 塞翁失马焉知非福靠近边塞地方住着一群人,里面有一位善于推测吉凶祸福的人.他 ...

每日一句: 人体之气人体之气,由先天之精和水谷之精所化之气,加之吸入的自然界清气,经过脾胃.肺.肾等脏腑生理功能的综合作用而生成,分布于全身,无处不到. 但具体来说,由于生成来源.分布部位及功能特 ...

每日一句: 心简单,世界就简单,幸福才会生长;心自由,生活就自由,到哪都有快乐.没心没肺,才能活着不累. 气的功能气是推动和调控脏腑功能活动的动力,"人之有生,全赖此气." ...

广龙堂知识普及篇——晚睡晚起双杀阳气！