技术 | 击出重球最关键的一点 / 开普饭

网球击球动作可以分为引拍,击球和随挥三个部分. 引拍即在击球前的转体蓄势,目的是为球拍提供加速空间,击球即网球拍与网球的甜蜜碰撞,随挥即网球拍撞击网球之后的减速动作,或者说是减速空间. 从时间上来看, ...

笔者刚拿起球拍的时候,看的就是娜姐的视频,于我们90后这代球迷而言,娜姐是学网球的引路人. 十年前我们就在看娜姐的视频,十年后当我拿起球拍走向教练岗,竟然依旧能从娜组身上汲取到养分. 今天要谈的,是娜 ...

单手反拍,这曾被一些人视为冷兵器时代的古董,连我们这里的教练都说是过时的东西,不想现在又火了起来,我这个使单反的当然开心.其实,单反双反,各有所长各有所短,关键是掌握好技巧,如何扬长避短,来打出自身武 ...

很多的球友都有自己的偶像奶粉德粉豆粉豆奶粉等等经历从装备到动作的全方位模仿一路走来模仿伤痛思考学习感悟了解自身的条件找到适合自己的动作才是属于你在球场内的真实表现布沙尔是 ...

在网球运动中,球拍触球时间只有0.004秒.然而,在上旋球与下旋球.平击与上旋.一发与二发中,我们会感觉到触球时间是不同的,能很好的体会这些不同,就会慢慢培养出网球的"手感". 网 ...

相信很多人都会遇到,当我们想发力击球或者想做延迟释放的时候,往往容易打出右曲球,不仅容易OB,还损失距离! 你是不是还想着杆面翻转?还在苦苦追求运动顺序?今天,全国十佳教练.高提士高尔夫技术导师栾循就 ...

这-次席卷大江南北的寒潮穿过岭南,让深圳人也裹上了羽绒服,滑雪衫.气温降至10度上下,也还不算特别冷,只是北风呼啸,但网球场上还照样热闹.我因肩膀有点拉伤,又想过球瘾,为省力,这些日子只好正反手都用切 ...

在北京时间昨天上午结束的两场美网男单半决赛中,小兹维列夫以3-2逆转击败布斯塔,蒂姆则直落三盘击败梅德韦德夫.北京时间周一早上4点,美网男单决赛将在小兹维列夫和蒂姆之间展开. 在过去三年里,蒂姆曾两次 ...

大多数球友在平时的练习中常常只是做挥杆的练习,却忽视瞄球这个步骤.瞄球看似简单,但是不能忽略,因为一旦瞄球不准,即使挥杆动作完美,最终也会偏离目标. 今天,高提士高尔夫技术导师.中国高尔夫十佳教练吴立 ...

[一]香料配方: 草果50克,八角145克,花椒33克,白胡椒20克,白芷8克,桂皮42克,孜然20克,丁香8克,小茴香125克,香叶83克,香菜子20克,良姜104克,草果50克. [二]料水操作: ...

DNA结构的微小变化与乳腺癌和其他疾病有关,但是直到现在,它们都很难被发现. 感测G四联体结构的化学"鼻子"插图 UC Riverside的化学家使用他们所谓的"化学鼻子 ...

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