从焦虑到抑郁，心理健康不只是心理问题，更应反思的是“不良生活方式” / 开普饭

本文大概6000字,阅读需要15分钟. 这是智远的第0145篇成长笔记的分享. 少点内心戏大脑会变得更加清晰. 你是不是偶尔会有这种现象发生,周末出门,上一秒把车钥匙放裤兜里,在开车门时,突然脑中想 ...

神译局 · 6小时前关注无糖生活不再是"健康狂魔"的专利. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:在我 ...

我们都知道高脂和高糖饮食有害健康,容易导致肥胖.但危害远不止这些,它们可能不仅伤害我们的身体健康,也可能影响我们清晰思考的能力.2015年5月俄勒冈州立大学的研究团队一项发表在<神经科学> ...

"0糖0脂0卡"是不是智商税? 文 | <财经>记者余乐先说结论: 1.饮料中的不健康成分主要就是糖: 2.所以,无糖饮料肯定比含糖饮料健康: 3.人体的糖分摄 ...

无糖食品真的不含糖吗? 近年来, 随着人们保健意识的增强和对塑身的渴望, 越来越多的人追求食用无糖食品. 尤其是糖尿病患者和减肥人群, 现在市场上的无糖食品也是五花八门, 那么什么是无糖食品呢? 无 ...

你喜欢吃肉吗?你身边的人呢?很多人常年不吃肉,有人天生不爱吃,也有人因为信仰.那么,吃肉和不吃肉,对人究竟有没有影响呢? 2020年4月,科学期刊<食品科学与营养学评论>(Critical ...

无论是要应对生活责任所伴随的日常焦虑,还是正在与众多不同类型的焦虑症中的一种作斗争,学习如何应对这些焦虑对我们来说都是非常有用且具有挑战性的.下面我们带大家来学习如何控制压力和焦虑,并改善您的心理健康 ...

最近我看到一则消息,感到特别欢喜. 今年1月1日,深圳在全国率先发布了<深圳市酒精饮料碳酸饮料健康提示标识制作标准和设置规范(试行)的公告>,要求商家在酒.碳酸饮料处张贴健康损害提示,包括 ...

最近,小编听到一件令人心碎的事情,朋友伟伟从18楼跳了下去. 听到这条消息的时候,小编十分震惊.在众人面前,他一直是一个乐观开朗,积极向上的男孩.谁曾想,他温暖了别人,却独自躲在黑暗的角落舔舐伤口. ...

来源:心理圆我们之前总是认为,家长应该伸出长长的手臂,为孩子遮风挡雨.但更好的教育方法可能是,家长陪着孩子经历所有的真实挑战,只在孩子快要失去重心的时候,扶他一把. 这两天,河南原阳县四名儿童被掩埋 ...

焦虑.抑郁.酒精药物使用障碍.病耻感-- 年轻人的心理健康谁来掌舵在今年的政协昆明市第十三届委员会第五次会议上,民进昆明市委向大会提交集体提案,呼吁重视高中生抑郁症产生比例较高问题,做好高中生抑郁症 ...

焦虑与抑郁是当今危害健康的两大心理问题,它们对健康的危害有多大? 一项对15000多位老年人的研究发现,其中16%存在高水平的焦虑或抑郁.31%为肥胖症.14%是烟民,那些生活在高水平的焦虑或抑郁中的 ...

癌症是人类健康的"三大杀手"之一,在普通人看来,癌症和死亡中间是划等号的,"谈癌色变"的心理在癌症患者中仍占主要地位,大多数肿瘤患者有心理障碍,主要表现为抑郁和 ...

图片来源:网络如何知道自己的压力有多大?耳垢可以告诉你答案. 近日,发表在Elsevie旗下的开源期刊<Heliyon>上一项新研究中,来自英国伦敦大学学院(UCL)领导的研究团队开发了 ...

Part 1 前列腺癌患者有哪些心理问题? 随着疾病的进展,前列腺癌患者从确诊.手术或内分泌治疗到疾病晚期出现转移症状,不同阶段都经历着焦虑.抑郁等心理困扰. 01 焦虑在前列腺癌的治疗过程中,焦 ...

当你在一个人群拥挤的地方,环顾四周,每六个人中也许就有一个人在他们人生的某个阶段经历过抑郁,每15-20个人中可能就有一个人至少经历过一次严重的抑郁发作.现在,抑郁症已经变得非常普遍,全世界有超过3. ...

曾红极一时的F4成员朱孝天表示过自己患有纤维肌痛综合征,因担心会遗传所以一直不敢要孩子:美国歌手Lady Gaga也曾因此病暂退歌坛,休养身体.纤维肌痛症到底是啥? 常常觉得浑身难受,哪哪都痛,到医院 ...

从焦虑到抑郁，心理健康不只是心理问题，更应反思的是“不良生活方式”