天冷了，切记要常吃“地下8宝”，特别是前4种，营养高却常被忽视 / 开普饭

土豆又出新吃法,暄软入味,营养解馋,天冷就要这么吃,太香了

进入冬天,万物凋零,大地一片苍茫,此情此景容易令人感伤,所以在生活中我们需要增加一些鲜艳的色彩来调整心情.在饮食上也是一样,进入冬季我家的餐桌上颜色可以说非常丰富,这样不仅能增加食欲,而且能起到赏心悦 ...

天冷要多给家人吃它,比蛋糕简单,比面包香,孩子常吃健脑益智! 小朋友们对甜点都是很喜欢的,但是外面卖的总觉得有些不放心,不如自己制作的,无任何添加剂,吃起来也更健康.卫生.正好前段时间回老家,亲戚送了 ...

今天<养生厨房>要做一道会蒸桑拿的鱼此外它还可以缓解疰夏之疾防止初夏出现头痛恶心.食欲不振.入睡困难等因为脾胃虚弱和外界湿热共同导致的问题在制作上,鱼不仅要"洗澡&quo ...

说起薏米的功效与作用,很多人都是一知半解的,并不是真正了解它,所以很少有人会知道常吃薏米不仅可以让你拥有满头乌发,还能够有效的防癌,所以说千万不要小看薏米,它的好处多着呢.想知道吃薏米有什么好处以及薏 ...

一年之计在于春,春季是一个很好的养生季节! 俗话说"春疾难医",春天得病最容易落下病根,会影响一辈子,所以需要格外注意. 专家建议:常吃以下10种食物,能有效防治春季高发病,为自己 ...

花生在日常生活当中比较常见,而且吃法也很多样,可以炸着吃,也可以生吃,也可以煮着吃. 花生当中还有很多营养物质,经常吃花生对身体的健康大有好处. 补气益血花生可以称之为天然的补血食物,经常吃花生,可 ...

糖友都知道,想降血糖,多吃蔬菜,少油少糖,主食适量,合理运动.可是50多岁的李大妈非常注意了,已经吃的很少还饿着肚子,早上空腹血糖和早餐后2小时血糖就是大红的灯笼高高挂.后来经过回顾24小时饮食才发现 ...

btv养生厨房 <养生堂>之养生厨房,传递健康养生知识.更有每日菜谱,为您带来美食.精神双大餐~ 468篇原创内容公众号国医大师徐经世曾经做客<养生堂>,和观众朋友分享他的 ...

天冷了，切记要常吃“地下8宝”，特别是前4种，营养高却常被忽视