早餐来碗营养美味粥，活力满满一整天——鸡丝菠菜粥【孔老师教做菜】 / 开普饭

最近一直在控制体重,成效也还不错,两个星期瘦了5斤,主要是吃饭的时候比较注重热量的摄入. 最近精米精面吃得比较少,加入了不少的粗粮成分,吃粗粮控制热量,但也要注重美味. 作为一个吃货来说,也是在不断的 ...

香菇鸡肉粥,是我们生活中一种常见的美食,营养价值很高,可以当做早餐午餐晚餐主食,淡淡的粥香,令人欲罢不能,香菇不仅鲜,还是一种高蛋白低脂肪的营养品,香菇含有大量酸类物质可以抑制胆固醇,预防动脉硬化,鸡 ...

广东这个十一月热了那么久,这几天终于有点冬天内味了.可能天气变冷了,家里两个娃就嚷嚷着想要喝粥.也对,这个天气煮饭稍微煮慢一点,菜就很容易变凉了.正好煮上一锅粥给家里人暖暖胃也是一个不错的选择. 烘焙 ...

如果你经常带盒饭到公司,我推荐你可以试试这道很适合上班带饭族的"照烧鸡腿饭".咸香的酱汁包裹着鲜嫩美味的鸡腿,一口鸡腿,一口酱汁饱满的米饭,再搭配上新鲜的蔬菜,实在太好吃了,越吃越 ...

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早餐是一天的能量补充站. 是不是又为早餐着急了?美美的素食早餐套餐来啦!好好学着做吧! 01 套餐一:杂蔬炒豆丝+五谷杂粮粥+红提腰果杂蔬炒豆丝食材:豆丝.黑木耳.胡萝卜.青椒.植物油.肉桂粉. ...

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今日食好好吃饭,好好读书排版:含谦图片/文字:含谦 04二季02 2021.04.12 ▲今天做的早餐:馄饨和鸡蛋灌饼馄饨,我国传统的一道美食,可谓家喻户晓.早在西汉时期,扬雄就记载过类似馄饨 ...

第52轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删早上起床,很多人都会感觉身体比较僵硬,关节活动起来不太顺畅,其实 ...

美味食谱 " 早上来一碗能量海鲜粥,那是相当满足哟,今天就满足你这样的要求,家庭版本的做法十分简单,前阵子买的干贝刚好可以派上用处了. " 干贝香菇粥制作原料: 干贝 10克大 ...

早餐来碗营养美味粥，活力满满一整天——鸡丝菠菜粥【孔老师教做菜】