早起做好这3件事，让你活力满满一整天！ / 开普饭

早上起床很多人肯定都先习惯喝一杯水,把它当做一天养生的开始.但是他真的是最重要的吗?毫不夸张的说,赖床才是早晨起来第一件养生的事.为什么这么说呢?其实我们人的身体在睡觉的时候,大脑是处于一种休眠的状态 ...

后台小伙伴反馈: "长时间跑步大量运动后,第二天全身酸痛怎样避免?" 有小伙伴觉得在众目睽睽之下做"拉伸",会显得"尴尬" --索性就不做了 ...

悉达经常遇到小伙伴说"我这里就是没有觉知,应该怎么办?" 觉知,是悉达的总结,实际上小伙伴更喜欢说,我这里没有感觉,或者我不会控制这里.这里面包括了两种感受,一方面是身体感受,我在 ...

肝腹水又称肝硬化腹水,是一种非常常见的肝病.肝硬化腹水是一种慢性肝病,是肝细胞大.结节状.弥漫性改变后坏死再生:再生坏死促进瘢痕收缩和组织纤维增生,导致肝硬化和肝硬化.肝硬化导致肝功能下降,门静脉高压 ...

很喜欢苏岑在新书<女人越独立,活得越高级>中说的那段话:"知性的女人相信爱情,但不相信誓言.她可以跟你风花雪月,当走失于人群,也可以与你各安天涯." 是啊,真正强大的女 ...

林语堂:英语学习者最需要做好这两件事-- 1)凡学英语,必学整句,不觉中将其句法音调整个吸入. 2)每日选二三句,回环熟诵,此数句读音必正,出口必熟.如此半年,操英语能力必大进. 学好英语方法总结第 ...

人生难得一花甲,在漫漫变老的路上会有很多新的感悟,不管怎样,这十门功课是少不了的. 1 学会放手这个年龄已经不允许你不成熟,当你无力把握命运中的某种爱.某种缘.某种现实,学会放手.给自己身心一个全新 ...

很多人一生碌碌无为,很多人一生荣耀加身,没有绝对的正确,就看你想要的是什么.曾国藩曾说过,人的一生其实很简单,没必要想那么多,只要能做好这三件事,就已经很厉害了. 一.家庭和睦可能有的人对这点很不屑 ...

立春要做好哪两件事呢? 1.调顺肝气: 2.生发阳气: 立春为什么要调顺肝气呢? 立春时节护肝是最有效果的,也是必须要做的,中医学认为,肝主生主动,喜条达而恶抑郁,故称之为"刚脏" ...

子宫癌是女性比较常见的癌症种类,发病率比较高.这种妇科方面的癌症在早期是比较难发现的,很多女性发现子宫癌的时候已经到了中晚期了,治疗难度增加,5年生存率降低.了解子宫癌的发病原因,可以帮助女性预防子宫 ...

对于你而言,爱情意味着什么?想必对于这个问题,每个人都会有不同的回答,在现实生活中,每个人都在追求美好的爱情,但是真正能够得到幸福的人却是寥寥无几. 无论在任何时段,女人对于爱情都会有美好的幻想. ...

早起做好这3件事，让你活力满满一整天！