健康生活，从绿色蔬菜开始 / 开普饭

新鲜的蔬菜水果,奶类和大豆以及豆制品是平衡膳食的重要组成部分,目前我国居民蔬菜摄入量逐年下降,水果.大豆.奶类摄入量仍然处在一个较低的水平,接下来我们一起来了解此类膳食的应用价值和对健康的意义.不同颜 ...

如何让营养吸收得更好吃什么指的是食物的选择,而怎么吃指的是食物的搭配.<中国居民膳食指南(2016)>提出平衡膳食,也就是说,"怎么吃"比"吃什么" ...

对于吃货朋友来说,在食物面前,不问好不好吃,只问能不能吃,但有5种蔬菜,是被网友公认最难吃的5种,一闻到味道有的人就想逃,更别说吃下肚子了. 但大家发现没?有时候越是难吃的东西越是好东西,这5种蔬菜就 ...

之前我们介绍了

作者:尚文博本报记者尚文博国家重点研发计划"林业资源培育及高效利用技术创新"重点专项是"十三五"我国林业科技创新的重要战略部署,以支撑国家木材安全.生态安 ...

冬天买蔬菜时,即使5种蔬菜的价格再贵,我们也要买来吃,因为这5种蔬菜不打激素不打农药,是营养又健康的绿色蔬菜,下面让我们一起来具体了解一下吧. 第一种蔬菜,就是白萝卜,白萝卜里面含有丰富的粗纤维,冬天 ...

新的不平凡的一年开始,受疫情影响改变了人们正常生活模式,在辞旧岁,迎新春,新春佳节即将来临之际青岛巴特尔食品有限公司诚挚答谢诸位新老朋友支持厚爱,隆重推出"海源渔味"一撸鲜特色汤腌 ...

近日,由市卫健局.市疾控中心组织的2021年"全民健康生活方式日"专题活动在河源客家公园广场举行,倡导以"我行动,我健康,我快乐"为口号的全民健康生活方式行动, ...

现代人吃饭,都讲究全营养,所以,果蔬带皮吃成了一种时尚. 但您知道吗,有些果皮非但没有营养,还容易吃出问题,比如-- 这5种皮,不要吃 1 发青的土豆皮很多人都知道,土豆芽含有毒素,不能吃.但您知道 ...

本文由未来医生官方推送小编在生活中经常会被建议"你肠胃不好,多吃点素吧别吃肉了,不好消化". 的确,肠胃不太好时应该避免进食不易消化的食物,在大众的印象中吃素只有好处没有坏处,久 ...

相信大家从小就听过"卫生.文明.绿色.环保"之类的口号,但具体该怎么做却并不清楚: 讲卫生就是洗手?健康就是少吃肉? 守绿色就是种树?环保就是少开车? ... ... 今天的「40 ...

10条健康生活方式"金标准" jiankang 1 吃盐标准每天别超5克食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤 ...

健康生活，从绿色蔬菜开始