肠胃消化吸收不好如何增肥？送你一份5000字的科学增重方案 / 开普饭

长期以来,我们都认为身材偏瘦更为健康长寿,但是"有钱难买老来瘦"的观点,在今年早些时间被颠覆了! 最新的一项长达60多年的大型跟踪研究结果认为,身材微胖的人才更加健康长寿!身材偏瘦 ...

怎么都吃不胖,要找到原因首先,对于偏瘦人群,要先分析自身偏瘦的原因.如果是因为自身的身体原因,例如肠胃功能不好,无法进行有效吸收的.那么就需要先调理好自己的肠胃,不然即使吃再多食物也无法起到太大作用 ...

体重变化的基本逻辑: 首先来为大家科普一个基础知识,抛开病理性因素影响之外,人的胖瘦主要是受热量平衡决定的. 能量平衡与体重变化持续一段时间的热量负平衡,也就是摄入热量<消耗热量,产生足够的热 ...

有时候,我们遇到事情百思不得其解,有一个人给我们点拨下,突然间豁然开朗,走出思维的僵局,整个人焕发新的活力! 人拥有超级智慧的生命系统,穴位这东西超出很多人的认知范围,所以总有人去黑化它,可是几千年来 ...

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放屁是一件比较尴尬的事情,但是千万不要憋屁,因为憋屁会让屁回到肠壁,通过身体其他部位散发出去,而且对健康十分不利.经常放屁的人是胃肠道或者消化不好吗?是的! 产气食物吃的过多食用了过多一些淀粉类.蛋 ...

生活中,很多人为了促进消化,选择在饭后时间喝酸奶,但也有人质疑,认为饭后靠酸奶助消化,并不靠谱.真相是什么呢? 首先,大家要知道一餐食物被消化,首先要有消化酶,胃肠要蠕动得比较好.酸奶里的消化酶主要是 ...

养护脾胃的10个阴瑜伽动作,消化和吸收不好的人要多练阴瑜伽是美国的一位医学博士,在哈他瑜伽的基础上,借鉴了中国道教和中医的经络养生理念,以及我们中国的武术理论,在1979年创立的一个新的瑜伽流派,练 ...

2个穴位改善肠胃消化问题.肠胃不好消化不好的人经常会有拉肚子和便秘的问题,主要原因是人的正气不足,热量不够,不能更好地让肠胃蠕动和消化. 1.肚脐上3指,双手食指中指同时按压,配合呼吸,吸气呼气,手指 ...

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