心意六合拳“四把”入门之动作规程(上) / 开普饭

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 掩手肱捶,有六个 ...

张三丰太极拳推窗望月动作: 1.接顺拉单鞭之后,腰身右转,右勾手变掌,内旋一圈,由下往右肋再朝上翻掌成圆圈划出,随后左手从左侧由左上向右侧随转身时向右下压盖,同时左脚与左手同动,盖过右脚一步(尺许) ...

咏春拳的的步法训练技击步为先,在格斗时:掌握自身重心平衡,双方之间的距离变化等,全仗步法的纯熟与巧妙.除了专门的步法训练外,还需配合手法和步法训练,这样才能锻炼上下肢的协调性.否则就会:" ...

动作一:轻步站 (照一) 详见<搏击>2013年第9期杂志轻步站拳理要旨. 轻步站虎扑动作二:虎扑出左脚,成弓箭步.双手前出,左手至左膝上,前至 ...

动作十三:虎践欲后先前,双手向前平移出一个手掌距离,迅速后撤,左肘瞬间撞击左侧肋腹部,造成机体本能反应,左脚同时抬起.此时,除了左脚抬起,整个身体保持前虎扑式不变. 动作十四:过步箭蹿欲前先后,乘 ...

洛阳心意六合拳动作刚猛.有九,演练风格极有特点.由于历史原因,洛阳心意六合拳只在回族群众中传习,外人难得一见. 洛阳心意四把连环捶,是一代宗师马学礼晚年创编的一个短小精悍的套路,动作紧凑,发力频繁. ...

第一项:轻站盘法:侧身站立,左肩领前,左足在前,右足在后.两脚前虚后实,左足前掌稍微离地,全身重心驻于右腿上,身体务须中正而不奇,两臂从容下垂,两肘微弯护肋,左手贴在左胯里侧护裆,右手在右胯际贴住, ...

洛阳心意六合拳动作刚猛.有九,演练风格极有特点.由于历史原因,洛阳心意六合拳只在回族群众中传习,外人难得一见. 洛阳心意四把连环捶,是一代宗师马学礼晚年创编的一个短小精悍的套路,动作紧凑,发力频繁. ...

[名家简介]蒋桂玉出生于上海,祖籍在安徽省亳州市清真寺马家胡同.在他6岁的时候,受当时尚武风气和周边环境的影响,师从马忠立的得意弟子海肇香(河南籍)练习查拳.蒋桂玉回忆说:当时不论习练哪种拳术的人都在 ...

"虎扑把"练的是"进身之势.致用之力",充分体现了心意六合拳"冲.猛.进"的技击特点.这把拳将所有的向前发力攻击动作,概括为两臂的前撑.扑击 ...

"龙形四把"是河南派心意拳最精套路之一,一般密不视人:十二形中,龙为首.龙是传说中的动物,上能升空行云,下能入海翻江,身无定形,体无常态,腾落闪展,变化莫测.龙有搜骨之身(声),力 ...

心意六合拳“四把”入门之动作规程(上)