【转】日常饮食中要注意少糖 / 开普饭

60岁是一个分水岭,60岁之前是中年人,60岁之后是老年人,人一旦进入老年,身体的各个器官功能开始逐渐衰竭,各种疾病的发生率大大增加.其实对于老年人来说,健康才是最重要的,如果60岁后,能够满足以下这 ...

2021年03月29日 09:01:02 来源:医说健康血糖即人体血液中葡萄糖的浓度,只有血糖维持在一定的范围内,身体才会比较健康,一旦血糖过高,很容易患上糖尿病. 而糖尿病作为一种慢性疾病,在治疗 ...

奇亚籽(chia seeds)是非常营养的一种种子,同时它的口感也不错,泡在水里会膨胀,外面有一层透明的薄膜,还挺好看哒! ADVERTISEMENT 它里面含有丰富的矿物质(比如钙铁镁啊啥的),纤维 ...

我们的日常食物中是有NMN 的,含量比较高的像西兰花.毛豆.黄瓜等, 但是它的含量相对我们人体来讲是非常非常的少,比如说我们人体一天合成的NMN相当于54公斤的花椰菜中所含有的NMN 的含量,所以通过 ...

硒在大脑中的代谢与在其他器官的代谢大不相同.当机体缺硒时,会以牺牲其他组织如肝.肾.肌肉中的硒为代价优先维持大脑中硒水平.硒对脑功能是非常重要的,硒缺乏使一些"神经递质"的代谢速率 ...

[9种抗炎食材,请配置到您的日常饮食中去] 炎症可以是好事,也可以是坏事.一方面,它可以帮助您的身体抵御感染和伤害.另一方面,慢性炎症也会导致体重增加和慢性疾病.但是有一些食材对于身体是极为有益的.以 ...

甲状腺是人体重要的一个内分泌器官,帮助负责分泌甲状腺激素,维持人体的正常功能运转,对人体健康至关重要. 但是在现代生活中,越来越多的人逐渐出现甲状腺结节的情况,其实这与人们日常的饮食有一定的关系. 所 ...

作者:魏帼北京中医药大学东方医院营养科主治医师 <中国临床营养网>签约营养师擅长:营养不良.超重.糖尿病.高血压.冠心病.妇女.儿童等营养治疗,对于如何协助患者改善生活习惯和饮食习惯, ...

植物神经紊乱也称自主神经功能紊乱.是由交感神经和副交感神经两大系统组成,主要支配心肌.平滑肌.内脏活动及腺体分泌,受大脑皮质和下丘脑的支配和调节,不受意志所控. 植物神经紊乱的原因人体在正常情况下, ...

原创家常菜五花肉烧芋头,咸香软糯,全家都抢着吃提起根茎类食物,红薯.土豆.山药等,一定是大家在日常饮食中会经常食用到的.除此之外,芋头也是一种淀粉含量丰富,口感和营养都十分好的根茎类食物.而且它料 ...

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