硒对脑功能是非常重要的，日常饮食中就有许多含硒的食物 / 开普饭

相信在我们周围也见到过很多心脑血管疾病,还有一些代谢性疾病的朋友,比如说糖尿病,心脏病等等,我们也会发现很多心脑血管方面死亡的疾病,很多都与不良的饮食习惯以及生活习惯有关系. 比如说中风,心脏病,2型 ...

随着社会经济的发展,人们生活水平得到了普遍提高,最显著的变化就是衣食住行.在饮食方面,因为不合理的饮食方式也让很多人的身体出现了问题.那么在日常中我们有哪些需要注意的呢?接下来和富硒姐姐了解一下吧! ...

在日常生活当中,很多人会出现便秘的现象. 便秘指的是一种排便困难症状,患者每周排便的次数会少于三次,甚至会出现一周不排便的行为. 而且大便非常的干硬,并且会伴有腹胀.腹痛.食欲下降.口臭.口苦等一系列 ...

在上一期硒对人是利是弊中,食与心介绍了硒对人体的影响,适量的硒能促进身体健康,硒缺乏会降低免疫力增加疾病风险,硒过量会破坏身体健康诱发疾病.那么对于普通人来说,我们需要补硒吗?需要花钱购买富硒食品吗? ...

在市场上常能看到富硒的产品,比如富硒鸡蛋.富硒大米.富硒食用盐.富硒茶等等,看上去它好像很重要的样子.硒到底是什么呢?它有什么作用呢? 我们都知道人体所必需的营养素主要包括维生素.水.蛋白质.碳水化合 ...

奇亚籽(chia seeds)是非常营养的一种种子,同时它的口感也不错,泡在水里会膨胀,外面有一层透明的薄膜,还挺好看哒! ADVERTISEMENT 它里面含有丰富的矿物质(比如钙铁镁啊啥的),纤维 ...

我们的日常食物中是有NMN 的,含量比较高的像西兰花.毛豆.黄瓜等, 但是它的含量相对我们人体来讲是非常非常的少,比如说我们人体一天合成的NMN相当于54公斤的花椰菜中所含有的NMN 的含量,所以通过 ...

[9种抗炎食材,请配置到您的日常饮食中去] 炎症可以是好事,也可以是坏事.一方面,它可以帮助您的身体抵御感染和伤害.另一方面,慢性炎症也会导致体重增加和慢性疾病.但是有一些食材对于身体是极为有益的.以 ...

甲状腺是人体重要的一个内分泌器官,帮助负责分泌甲状腺激素,维持人体的正常功能运转,对人体健康至关重要. 但是在现代生活中,越来越多的人逐渐出现甲状腺结节的情况,其实这与人们日常的饮食有一定的关系. 所 ...

作者:魏帼北京中医药大学东方医院营养科主治医师 <中国临床营养网>签约营养师擅长:营养不良.超重.糖尿病.高血压.冠心病.妇女.儿童等营养治疗,对于如何协助患者改善生活习惯和饮食习惯, ...

植物神经紊乱也称自主神经功能紊乱.是由交感神经和副交感神经两大系统组成,主要支配心肌.平滑肌.内脏活动及腺体分泌,受大脑皮质和下丘脑的支配和调节,不受意志所控. 植物神经紊乱的原因人体在正常情况下, ...

原创家常菜五花肉烧芋头,咸香软糯,全家都抢着吃提起根茎类食物,红薯.土豆.山药等,一定是大家在日常饮食中会经常食用到的.除此之外,芋头也是一种淀粉含量丰富,口感和营养都十分好的根茎类食物.而且它料 ...

众所周知,甘油三酯是血液和血管的敌人.甘油三酯越高,血液也会越粘稠.发生堵塞.病变.缓慢的几率也随之增加. 我们也知道,甘油三酯的增高,最主要的因素项之一就是日常饮食.甘油三酯高的人,一般都不太敢碰肥 ...

硒对脑功能是非常重要的，日常饮食中就有许多含硒的食物