【9种抗炎食材，请配置到您的日常饮食中去... / 开普饭

姜黄相信大家都听说过,在中国和许多东南亚国家的烹饪和传统医学中广泛使用,它是一种来自于姜黄植物的香料.味道微苦,多用于为食物增色,如果您吃咖喱的话,咖喱的黄颜色就来自于姜黄. 1.姜黄的成分是什么千 ...

大脑健康正变得越来越重要,随着人们年龄的增长,保持大脑健康,保持大脑认知能力和记忆力.注意力很重要,可以享受更好的生活质量.那麽,哪些食物可以使大脑变得更强壮.更敏锐和更聪明呢? 大脑消耗体内20%的 ...

通常,我们认为抗氧化剂是我们所吃的东西.红酒中有白藜芦醇,番茄中有番茄红素,维生素C和E-但是您体内最强大的抗氧化剂不是其中的任何一种.这是你自己做的一件事. 谷胱甘肽是一种氨基酸,有时被称为人体的& ...

谷胱甘肽是一种营养素类的化合物,它由3种氨基酸组成,既谷氨酸.半胱氨酸和甘氨酸. 谷胱甘肽有2种形式:还原型(抗氧化型)和氧化型,还原型给出电子.中和自由基以后就变成了氧化型,而氧化型在获得电子之后就 ...

[市面上最为常见的6类促炎食材,请尽量减少摄入] 炎症可以是好事,也可以是坏事.一方面,它可以帮助您的身体抵御感染和伤害.另一方面,慢性炎症也会导致体重增加和慢性疾病.但是有一些食材对于身体是极为不利 ...

身体健康是人生第一位,有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本,丢掉了身体健康,直到身体机能衰退才幡然悔悟,自己已无法奋斗,黯然神伤.可见健康的身体对人来说有多么重要.只 ...

昨天阿哲外婆给我们做土豆丝饼的时候,烙到一半就把我叫过去求助了,问:这饼咋总是不成型呢? 我看了看碗里那个特别稀的糊糊,跟她说鸡蛋液多了,再来点面粉吧.最后,土豆丝饼总算成功上桌. 看着还剩了点食材, ...

女生在大姨妈期间,由于失血量比较多,气血虚,总是感觉没劲提不起精神,所以很多时候都想吃一点既能够补充能量又能缓解身体不适的东西. 但是50%的女生又因为懒得动手或者制作过程复杂而放弃了这个想法,今天呢 ...

导读:天热爱出汗,这4种高钾食材要多吃,营养美味又开胃,顺便过夏天! 大家也知道,每天都要夏季的时候,天气比较炎热,昼夜温差又比较大的,很多朋友们稍微动一下就会出一身汗,而且还经常口干舌燥,浑身没有一 ...

这几天在山东,自然和这边的美食文化接触得多些,大家说起山东,经常提到孔孟之乡.礼仪之乡等词语,而作为天下闻名的鲁菜的发源地,自然也是美食之乡. 礼仪这件事,我经历最多的是几乎每次到山东,都被一些当地的 ...

由于最近总是在琢磨香辛料,所以和朋友相见,就习惯往这个方面引导,希望在交流中能多从别人身上学到些东西. 前两天北京来的几位做旅游的朋友,大家在一起吃饭,酒足饭饱之后,到我们这里的一个著名旅游点去走一走 ...

一粒豆子的故事豆豉,是我国传统发酵豆制品,是以大豆或黄豆为主要原料,一般用大豆或黑豆蒸煮以后,经发酵制成(利用毛霉.曲霉或者细菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白质,达到一定程度时,加盐.加酒.干燥等方法, ...

【9种抗炎食材，请配置到您的日常饮食中去...