认知行为疗法浅论(节选)——主要概念 / 开普饭

认知治疗(cognitive therapy)是通过改变不合理的认知方向和方式产生正确的观念,纠正适应不良的情绪和行为的心理治疗模式.最早由瑞士心理学家霍姆(L. E. Home)于20世纪初提出.其 ...

按照罗伯特·恩尼斯(Robert Ennis)的定义,批判性思维是一种帮助我们决定应该相信什么和做什么的反思性思维方式.而许多时候,困扰我们的负面情绪以及一些令人后悔的行为决策,都是因为我们相信了错误 ...

发布时间:2021-03-29 所谓认知,是指一个人对一件事或物产生的自己的认知和看法,有对自己的看法.对他人的想法.对环境的认识或对事的见解等等,这种对事/物的感受无关事/物本身. 认知,也可以理 ...

浏览:21182 | 更新:2017-10-22 04:32 7 分步阅读认知疗法是一种心理治疗技术.它是根据认知心理学提出的认知过程影响情感和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变病人不良认知的 ...

认知行为疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法.具有代表性的有埃利斯的合理情绪行为疗法(REBT),贝克和雷米的认知疗法(CT)和梅肯鲍姆的认 ...

岳刚cd 2018-01-02 失眠的认知行为疗法(CBTI)是当今解决失眠症的首选的非药物疗法,长期效果远超药物. 失眠的认知行为疗法(CBTI)是摘抄于<睡眠医学理论与实践(第4版)> ...

认知行为疗法CBTi 一一非药物治疗失眠疗法大多数失眠的人,满怀希望来到医院,医生唯一能给的帮助就是一盒安眠药片. 刚开始安眠药能起到立竿见影的效果,给好久没有酣畅淋漓睡一觉的病人带来幸福感.一旦 ...

来源:用户上传作者: [摘要]本案例采用认知行为疗法解决大学生因情感问题所致的严重心理问题.通过帮助该生重建对自身和恋爱中自我的认知结构,纠正了原有认知偏差,在1个月左右的时间内,逐步改善 ...

认知行为疗法浅论(节选)——主要概念