仅仅停练2个月，肌肉男身材回归路人？ / 开普饭

很多人觉得健身增肌只能去健身房锻炼,但是这样的想法是比较片面的.对于健身新手来说,你的体能基础跟肌肉力量是比较薄弱的,可以从徒手力量动作开始,不需要去健身房也可以进行锻炼. 国外有很多健身达人他们没有 ...

话说健身的人多了, 健身圈里的明星脸也多了起来, 什么肌肉版岳云鹏, 猛男版李现, 越南版王祖贤...... 数不胜数. 最近我又发现了一位, 被网友称作猛男版"赵又廷"的肌肉小哥 ...

来自我最近看到的一则体育新闻: NBA球员杜兰特最近正在接受跟腱断裂后的恢复训练并配文"平衡动作,第12周了" 对比杜兰特的左腿他的右小腿肌肉萎缩程度相当夸张随后我上网查了 ...

2018年奥赛上杰瑞米未能再度卫冕,只取得了第四名但看看他去年和今年的对比图你就不意外了 ▼ 他的肩膀缩水痕迹明显身材也不够干.腹肌基本没有在众多优秀选手面前,显得有些不够看 ▼ 肌友们应该 ...

当一个人停止锻炼后,从好身材退化到普通身材要多久? 相信肌友们都对这个话题很感兴趣,今天我就为大家找来了一个真人案例卜贤圭,是一位酷爱健身的韩国谐星,在网络上有一些粉丝那时候他经常运动.控制饮食, ...

影帝张家辉和彭于晏在<激战>中的精彩表现,让人过目不忘.尤其是当时已经接近50岁的张家辉,一改平日的瘦弱形象,把自己练成了真正的硬汉. 仅用9个月时间,他完成了从0到型男的蜕变.不过这9个 ...

小伙伴们如果不能安排足够的时间锻炼, 那么可以选择利用碎片化的时间做一些简单的练习. 今天要给大家推荐10级平板支撑, 不限时间.场地.设备轻松练起来! 第一级 ▼ 第二级 ▼ 第三级 ▼ 第四 ...

拳拳盛意 2021-05-16 09:45 说起练习太极拳能够强身健体,已是不容置疑的事情,太极拳虽然好学,但很难练,也就是很不容易出功夫,若不遵循练功时的要领规则,不注意听从师者的指导,练太极拳不但 ...

导语基于2012年CCGR全新组建的游戏日报研究院,依托亿级玩家和十万级从业者读者反馈,旨在"提供最具价值行业信息". 日前,游戏日报研究院正式发布<女性向游戏周报> ...

最近,热搜上一条新闻让很多网友倒吸一口冷气近日,湖南宁乡市雨水不断 42岁的刘先生将小车在家停放两个月再开车外出后却被送进了ICU 究竟是什么原因原来小车停放在家的这段时间,车里长出了霉斑. ...

仅仅停练2个月，肌肉男身材回归路人？