久坐,离死亡最近的习惯
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久坐不动腰酸背痛!上班时的最佳坐姿是什么?
上班时的你,背挺直了吗?腿和胳膊怎么放的?坐姿舒不舒服? 请注意,如果你正坐在桌前,那么也许在思考的过程中,你的身体已经自动纠正了坐姿.但通常情况下,你并不会考虑这些,坐姿总是十分随意.你以特定的姿势 ...
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久坐——离死亡最近的方式
<英国医学杂志>之前发表了一项最新研究表明,每天久坐超过三小时以上的,就会减少2年的预期寿命,而且文章还指出就算没有吸烟等不良嗜好,同时保证一定的运动习惯,也会无助于改变这个结果.并且如果 ...
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《养生保健荟萃:习惯决定寿命:最温柔的慢性自杀是久坐,是离死亡最近的动作》
习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生. 好习惯滋养一生,坏习惯毁人不倦. 什么习惯最伤害身体?人们第一时间往往想到吸烟. 可有个坏习惯,对人的危害远远超过了吸烟,那就是--久坐! 久坐,离死亡最 ...
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久坐:离死亡最近的动作!
久坐:离死亡最近的动作! 来自网络 世界卫生组织早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一.因为其危害不仅只是伤膝盖,而是从头到脚! 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能 ...
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憋尿、久坐、吃得咸,6种习惯竟是伤肾的元凶!你中了几条?
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动起来,全球每年可避免500万人死亡!附WHO《身体活动和久坐行为指南(中文版)》
如果大家进行更多的身体活动,每年全球可避免多达500万人死亡.2019冠状病毒病大流行使得许多人被困在家中.世界卫生组织于2020年11月25日新发布的<关于身体活动和久坐行为指南>强调, ...
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久坐:很接近死亡的动作
长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏.血管等,增加心脑血管疾病.久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬化风险提高12%. 久坐:很接近死亡的动作 从头到脚都 ...
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坐的时间越久越危险!研究发现,久坐可增加52%癌症死亡风险
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久坐,离死亡最近的动作;八招避开久坐危害
在中国,膝骨关节炎是常见病之一,总患病率高达15.6%.患病率随年龄增加而升高,在50岁以上人群中,膝骨关节炎患病率正在以十年为单位成倍增长,膝骨关节炎目前全球第二的高致残率疾病. 1. ...
