久坐，离死亡最近的习惯 / 开普饭

上班时的你,背挺直了吗?腿和胳膊怎么放的?坐姿舒不舒服? 请注意,如果你正坐在桌前,那么也许在思考的过程中,你的身体已经自动纠正了坐姿.但通常情况下,你并不会考虑这些,坐姿总是十分随意.你以特定的姿势 ...

<英国医学杂志>之前发表了一项最新研究表明,每天久坐超过三小时以上的,就会减少2年的预期寿命,而且文章还指出就算没有吸烟等不良嗜好,同时保证一定的运动习惯,也会无助于改变这个结果.并且如果 ...

习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生. 好习惯滋养一生,坏习惯毁人不倦. 什么习惯最伤害身体?人们第一时间往往想到吸烟. 可有个坏习惯,对人的危害远远超过了吸烟,那就是--久坐! 久坐,离死亡最 ...

久坐:离死亡最近的动作! 来自网络世界卫生组织早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一.因为其危害不仅只是伤膝盖,而是从头到脚! 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能 ...

中医认为,肾是人身体非常重要的部分,被称为"先天之本".而在现代医学上,肾脏也是分泌尿液.排泄废物的重要器官. 但在日常生活中,一些不良习惯,很容易给肾脏带来负担,甚至造成伤害. ...

如果大家进行更多的身体活动,每年全球可避免多达500万人死亡.2019冠状病毒病大流行使得许多人被困在家中.世界卫生组织于2020年11月25日新发布的<关于身体活动和久坐行为指南>强调, ...

长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏.血管等,增加心脑血管疾病.久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬化风险提高12%. 久坐:很接近死亡的动作从头到脚都 ...

中医认为,肾是人身体非常重要的部分,被称为"先天之本".而在现代医学上,肾脏也是分泌尿液.排泄废物的重要器官. 但在日常生活中,一些不良习惯,很容易给肾脏带来负担,甚至造成伤害. ...

随着夏日临近,气温升高,很多人都不想要出门了.只想"瘫坐"在家里,吹着空调,吃着火锅,再来一口冰镇西瓜或者一杯冷饮,生活简直不要太惬意. 虽然长时间"瘫坐"很舒 ...

在中国,膝骨关节炎是常见病之一,总患病率高达15.6%.患病率随年龄增加而升高,在50岁以上人群中,膝骨关节炎患病率正在以十年为单位成倍增长,膝骨关节炎目前全球第二的高致残率疾病. 1. ...

久坐，离死亡最近的习惯