学习一下，让你的太极充满轻灵之气！ / 开普饭

朱强 1. 盘拳架子咱们常把按套路打拳称为盘拳架子.所以刚刚开始学练太极拳的时候,我们就从一招一式的拳架子学起,渐渐累积起来,不着急,不贪多.打太极拳的时候, 按照老师的要求对头部.躯干 ...

一提起太极拳,不会打拳的人也会说太极拳的步法像猫行一样. 为什么这么说呢? 一是猫走路时悄然无声,平稳轻灵非常, 二是猫脚底下的肉垫里面长有丰富的触觉感应细胞,能感知地面微小的震动,练太极拳时要像猫一 ...

中华文化是解决人生重大问题的文化. 为什么如此多生命可以焕然一新?因为中华文化不仅给了我们方向,还给了我们路径."知行合一学习法",就是知行合一阳明教育研究院8年时间实践出来的一条 ...

最幸福的事是什么? 就是和你一起尝遍中国. 下面这30个城市,不仅能让你玩好, 单单是"吃"就让你不想走. 昨天,这一话题又上了热搜 #最有人间烟火气的街边小吃# 下面这些城市的小 ...

说到我国历史上著名的才女,自然少不了被誉为"千古第一才女"的李清照.李清照的一生敢爱敢恨,写过无数的诗词,在文学上取得了无人能够超越的成就.几千年来,也是因为她的诗词,被后世公认为 ...

昨天说到浑圆,小何同学让我举个例,行,今儿说点违禁品:香蕉水,不对,说说鞭炮. 脚上的劲,有句话叫钉步如扎钉,扎钉有两层含义,第一是一脚扎到地上,第二是一头扎人怀里. 扎地上,是前脚入地的劲:扎敌人, ...

一.活着就该逢山开路,遇水架桥,生活,你给我压力,我还你奇迹. 二.舞台再大,你不表演,你永远都是观众!人一定要靠自己,因为没有等来的辉煌,只有拼来的精彩. 三.记住,可以哭,可以恨,但是不可以不坚强 ...

太极无他,气催,劲运,筋骨动,问问自己,有没有一气混元,有没有内劲贯穿,有没有筋强骨壮,如果都没有,那练的能叫太极拳吗? 太极拳运动本身是由肢体的外在运动带动内气(内劲),尔后逐步进入内气运动催动外型 ...

学习一下，让你的太极充满轻灵之气！