林伯炎太极拳学笔记 / 开普饭

一.<左右云手> 势接单鞭扣左脚, 腰带脚手身右转. 腰带臂走左手採. 右勾变掌划立圆. 左胯沉实并右脚, 右手顺势掤胸前. 腰转手领云右手, 顺缠翻转掤抓採. 左手逆缠随腰走, 沉肩虚腋 ...

武术人 49篇原创内容公众号林伯炎先生毕业于上海精武体育师范学校,从赵连和学潭腿,从陈子正学鹰爪,从罗光玉学螳螂,从耿霞光学形意.毕业后,留任精武,先后在上海.汉口.广西.福建各精武团体执教.其间 ...

拳谱上讲"神如捕鼠之猫",应是强调以下三点: 1．以静待动,后发先至,这样就能捕住老鼠. 2．敛气入骨入脊背,背一躬,然后才一跃.有一股腾挪劲,"五趾抓地上弯弓" ...

学拳,首先看你要学什么.如果学习传统内功太极拳,由于重点在内,外表看不出来,所以想要表演.拿奖就不太可能了.如果要学传统内功太极拳,笔者有以下几点建议. 第一步,学习传统内功太极拳,一般来说应当先学基 ...

太极拳来自一源,在长期流传中,演变出许多流派.当代流传较广的主要有五派:武式.孙式.杨式.吴式.陈式.各派都有其自成一派的特点,这就叫做特殊性.但毕竟都是太极拳,所以共性是主要的.各式太极拳尽管形式. ...

<金匮要略>七言记忆法(一) 痉病外邪阻经络,内兼伤津又亡液. 柔痉栝蒌桂枝方,欲作刚痉葛根汤. 刚痉邪入阳明里,急下存阴大承气. 寒湿在表身烦痛,不可火攻麻黄术. 风湿在表日晡热,麻杏苡 ...

中国蓝碳市场处于萌芽状态,需加强蓝碳的研究和利用,采取发展蓝碳的基金.探索标准的蓝碳信用认证和鼓励自愿碳市场等措施. 蓝碳是储存在海洋和海岸带生态系统中的碳.相较于林业碳汇,蓝色碳汇具有更大的碳吸收速 ...

第一章基础知识海图在图上某一点的各个方向上的局部比例尺都相等,则该点处的微小图形与对应的地面形状保持相似(在该处可保持角度不变),这就是等角投影(正形)投影,如墨卡托投影等. 普通比例尺(基 ...

文/林昊东林老师您好,我经常看您的文章,仿佛黑暗中的灯塔为人指明方向,本人农历1992年七月初八,凌晨一点二十分出生.小时候父母离异,我和父亲生活.我19岁当了兵,部队转业后,我被安排在一个单位工作 ...

林伯炎太极拳学笔记