惊蛰早春时节健脾养胃，清淡又进补，就吃这道养生菜，老少皆宜 / 开普饭

导读俗语有"寒露不算冷,霜降变了天"的说法.季节交替时,天气多变,多种疾病容易复发.霜降后,养生应注意哪些方面呢? 进入霜降节气,全国大部分地区都表现出天气渐凉.秋燥明显的特点. ...

板栗山药炖鸡汤主要功效:益气健脾推荐理由:深秋平补汤水材料:栗子 200g,山药200g,光鸡半只,生姜 2片(2-3人份) . 制作方法: 把鸡洗净斩件,栗子去壳和皮,切成两半,山药去皮后稍冲 ...

春夏发散,秋冬敛藏,饮食也要遵循人体的生理规律.秋天开始,人体进食宜温补忌寒凉,诸如西瓜冰淇淋等不宜再食用,而牛肉羊肉之类的温补食材可以适量食用.我家自从入秋以来,每隔几天就会做一道牛肉料理,炖的时候 ...

大雪节气一过,外面的天气是越来越冷了,尤其是早上和晚上,穿着厚厚的羽绒服走在街上都冻得瑟瑟发抖,并且即使在大白天,大街上的行人也是少得可怜.这么冷的天气,正是进补的好时候,平时可以多吃一些高营养高热量 ...

既排毒,又养颜,也可补气血,就是身边常见的"黄芪".而且黄芪配上这几种食材,养生美颜的效果绝对出乎你想象! 内调身体,我们基本上都是通过吃进嘴巴的东西来实现的,也会做一些穴位按摩或 ...

时间流逝恍然过,寒风吹雪冬已深,走过腊月,三九将至,迎来了--小寒. 俗语说"小寒大寒,冻成一团",小寒节气的到来,也标志着进入一年中最冷的日子,江南小桥素寒,岭北银雪驻颜,正是冬 ...

点击蓝字关注我们天气降温之后,小编身边胃不好的人是越来越多了,前两天,小编还陪家里人去医院看胃病. 俗话说,"食为天,胃为先",要想吃得好,必须让自己的胃保持在一个最佳状态,尤其 ...

一到秋冬,红薯又成为了餐桌上的宠儿.尤其是冬天街上的烤红薯,那个香味没几个人抵抗得住! 红薯因为富含膳食纤维.饱腹感强且热量低,一直是健康减肥食谱上的常客,吃的花样也非常多,红薯粥.红薯圆子.拔丝红薯 ...

冬天进补,滋补又美味的肉类绝对少不了今天养生厨房给您带来两道美味的肉菜一道京酱牛肉丝,一道茶香小酥肉经过专家和大厨的巧妙搭配让您吃肉不上火,还能补肾补气快跟小厨一起做起来吧京酱牛肉丝补气 ...

惊蛰早春时节健脾养胃，清淡又进补，就吃这道养生菜，老少皆宜