别让跑步再为膝盖伤痛背锅 / 开普饭

World Arthritis Day 世界关节炎日今天是第25个世界关节炎日,让我们一起来聚焦关节炎好发部位之一--膝关节. "我年纪大了,腿脚不利索,是不是应该多休息.少运动?&quo ...

打包知识点 1. 日行一万步的起源确实是一家日本公司推出了计步仪器 Manpo-Kei ,但之后有研究表明每日万步走的人健康状况有所提升,并非完全的空穴来风. 2. 如果只靠走路来完成运动目标,除了步 ...

经常会听到这样的表述,"盘莲花的时候膝盖会痛""做莲花的体式的时候膝盖会有磨损的声音""膝盖痛,要不要避免莲花类的体式"等等问题.有没有发现 ...

作者:忘忧sfm 不要让一个坏习惯,毁掉自己的健康. 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏.血管等,增加心脑血管疾病.久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬 ...

来源/人民日报. 不要让一个坏习惯,毁掉自己的健康. 长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏.血管等,增加心脑血管疾病. 久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉 ...

主播 | 丽丽宋词,是一方雕花轩窗,窗里的人正对镜梳妆,窗外归人已是泪千行...... 宋词,是一株雨后芭蕉,忧愁和雨滴滑落黄昏,叹息隔窗点滴到天明...... 有人说,宋词是中国文坛上一杯谁喝谁醉 ...

很多时候,有些诗词,像看不懂的画面,存在心里. 忽然有一天,你遇到了某个风景,某份心情,就忽然明白那首诗,那句词,那幅画. 那种感觉,是穿越千年的心意相通,它是如此恰当,以至于无法用其他的词语形容.记 ...

饮料,是人们日常生活中离不开的饮品之一.不过,随着大家的健康意识逐渐提高,围绕饮料的话题也开始多了起来.有些人认为,碳酸饮料和骨骼健康息息相关,并产生了喝碳酸饮料会引起骨质疏松吗的顾虑. 其实,担心喝 ...

诗和远方你一样都不能少!无论你是豪情万丈的少年,还是多愁善感,钟情于古典文学的文艺青年,亦或是整日忙碌,来不及思考的上班族,这里为你们准备了心灵SPA,请全身放松,用心去品读. 情感曾经沧海难为水,除 ...

古诗词是我们中华民族的文化精髓,能够历经千百年而不衰,流传下来的古诗词,都可以称之为经典之作. 爱情诗 1.曾经沧海难为水,除却巫山不是云.--元稹<离思五首·其四> 2.身无彩凤双飞翼, ...

别让跑步再为膝盖伤痛背锅