这个睡前好习惯养成了，帮助你养护血管，还能促进长寿 / 开普饭

98岁的周奶奶,是村里著名的老寿星,作为当地现在最长寿的一个老人,经常有人上门问她长寿的秘诀,不过她的回答都是享受生活,开心就能长寿.但经过医生的检查,发现老人通常会有的心脑血管疾病如高血压.高血糖等 ...

在临床上,冠心病.脑梗.心梗等疾病和高血脂有非常亲密的关系. 高血脂是人体的血脂水平升高,超出了正常范围,导致血液变得过度黏稠. 而血脂主要是指血液里面的脂类物质,比如胆固醇.三酰甘油酯.磷脂等. 这 ...

王大哥今年48岁,前段时间中午睡觉醒来之后,发现双手不是很灵活,当时王大哥并没有很在意,只是觉得睡得时间长睡麻了而已.可是当天晚上吃完饭,在家里看电视的时候,突然感觉头昏眼花,手脚不能活动,然后突然摔 ...

有人说55岁是人生的一道坎. 因在这个年龄的人由于机体老化,各大器官的功能变差,身体的抗病能力和免疫力也大不如从前,各种疾病也更加容易找上门来. 如果没有顺利地跨过这道坎,在之后的日子里,可能会与疾病 ...

提醒:血脂或"畏惧"这两种食物,建议多食导语:随着生活水平的提高,人们的饮食也越来越丰富,各种由饮食所引起的富贵病也随之找上门,其中最为常见的就是高血脂. 高血脂是一种很常见的心 ...

这时的他还吃不了大人饭,却需要吃辅食,身体处于快速发育阶段,对营养.休息的需求较大,大脑神经得到了充分发育,可以自行做许多事情,如果稍不注意,孩子可能就很容易生病. 因此,幸孕姐建议:对于三岁以前的宝 ...

生活,肯定是怎么舒服怎么来,所以每个人都有自己独特的小习惯.当然,这些习惯有好也有坏,不能一概而论.只是,不同的习惯,自然会造就不同的结果.想要身体健康,自然得要改掉那些不好的习惯,比如说熬夜.久坐等 ...

胃部功能降低多半是平时存在错误的生活习惯,饮食不恰当.情志失调.用药不谨慎,都可能会引发胃部病变,胃部疾病发展期间身体发出的信号明显,例如胃痛.食欲不振.胃胀气.恶心呕吐,有这些现象需要尽早检查,了解 ...

积极提高肾脏功能很重要,因为肾脏保持健康,身体排泄有害物质能力提高,可以保持内部环境正常,酸碱也保持平衡,否则肾脏器质性病变出现,身体代谢紊乱,其他系统也会受到牵连,带来多方面影响.而要保养好肾脏,许 ...

不管是动物还是人类,都需要睡觉. 睡眠有多重要? 我们的一生,有1/3的时间都在睡眠中度过. 而好睡眠对健康的益处超乎想象,往往有这些特征: 30分钟内入睡,且不易被惊醒 1次或无起夜,醒后20分钟内 ...

不管是动物还是人类,都需要睡觉. 睡眠有多重要? 我们的一生,有1/3的时间都在睡眠中度过. 而好睡眠对健康的益处超乎想象,往往有这些特征: 30分钟内入睡,且不易被惊醒 1次或无起夜,醒后20分钟内 ...

在小邓未来的工作中,要成为行业前1%,需要天分,但是成为行业前20%不需要天分,只需要养成"行业" "习惯决定命运",要考进年级前20%,首先要养成年级前20% ...

睡眠有多重要? 我们的一生,有1/3的时间都在睡眠中度过.而好睡眠对健康的益处超乎想象,往往有这些特征: 30分钟内入睡,且不易被惊醒: 1次或无起夜,醒后20分钟内入睡: 无噩梦或忘记梦境. 如果常 ...

这个睡前好习惯养成了，帮助你养护血管，还能促进长寿