清晨养生小知识注意这“四要”“三不要” / 开普饭

成功不取决于财力,在于健康.身体是革命的本钱,拼命的工作,也有了好的生活,可是却没有了健康的身体,好像一切都失去了意义,所以说在奋斗的同时,也要注意自己的身体.我是<养生沈医师>,会经常分 ...

现在减肥的人太浮躁,总是想着自己能够快速瘦下来,恨不得一周瘦下来10多斤.但是,快速的减肥对身体的伤害非常大,减肥的速度太快,本身就是不科学的. 研究表明,科学的减肥速度,是一个月瘦下来6-10斤才是 ...

人在生活中容易出现便秘,无论处于哪个年龄段,都有可能引起便秘. 作息不规律.饮食习惯不好.喝水少等都会导致便秘的一种表现,这是导致便秘的主要原因. 便秘虽多见,但严重便秘可严重威胁人们的身体健康,还会 ...

阅客资讯 2020/12/30 17:33 现在生活条件越来越好,可供人们选择的食物也越来越多,大家在保证温饱的基础上,更多的追求食物的口感.超市有各种各样可供挑选的食品,饭店也有多种不同种类的菜品等 ...

痔疮是一种比较常见的疾病,发病率高,会给患者身体带来很大的痛苦和损害.我们必须更加重视它.平时要多喝水,养成定时排便的习惯,坚持体育锻炼和运动.饮食上不要吃辛辣食物,尽量戒烟戒酒,注意个人卫生,减少细 ...

一日之计在于晨,清晨起来,是养生的关键时刻,如果早起的时候没有做好养生,那么,一整天可能都会精神不济,严重的话还有可能会出现身体疾病,甚至因为早起起床过猛,造成生命伤害,下面我们就了解一下,清晨养生小 ...

有一种爱,伟大而平凡,如润物春雨,似拂面和风:有一份情,无私而博大,绵绵不断,情谊深长.这就是母爱,永远都是不求回报,无私的付出.这就是母爱. 这个母亲节, 你想好给妈妈准备什么惊喜了吗? 如果不能陪 ...

五月的到来,预示着夏天离我们越来越近,立夏前后,气温会逐渐升高,草木茂盛,万物生机勃勃. <黄帝内经>中四时养生法则认为心与夏气相通应,所以,五月养生中特别注重养心,不仅仅是护养心脏,还需 ...

夏季是阴历四月至六月.即:从立夏之日起,到立秋之日止.期间包括立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑等六个节气. 一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是人体新陈代谢旺盛的时期,阳气外 ...

龙虎山道教前天道教认为"人法地,地法天,天法道,道法自然",故人欲养生延寿,不能违背天地四时之气.五行生克之规,日常起居饮食更应当顺时而为.夏季是指立夏至立秋前一天的三个月时间 ...

对于虚症引起的耳鸣,我们可以尝试采用"鸣天鼓"的动作来消除或者缓解. 具体动作:两手掌心按住外耳道,食指,中指分别轻轻的敲击脑后枕骨的位置,这时会听到类似击鼓的咚咚声,这就是鸣天鼓 ...

什么是湿气?湿气似乎称得上是"万恶之邪".它不仅无处不在,并且杀伤范围最大,会诱发多种难以摆脱的慢性病--因此,要想少生病,就必须要防住湿气入侵,更要把体内积累的湿气排出去.什么是 ...

清晨养生小知识 注意这“四要”“三不要”