很多人爱吃的主食，其实是肥胖元凶！5个饮食建议，这样吃才对！ / 开普饭

我们国家现在的糖尿病人大概在1.1亿,我们身边也会有不少糖尿病患者,十个里面估计就能揪出一个.作为一种典型的慢性疾病,糖尿病难治愈,这就要求患者在平时生活中就多加注意,控制血糖,尤其是在饮食方面. 糖 ...

不得不承认现在是以瘦为美的时代,不管是电视.报纸还是养生专家所提倡的,都是宣扬身材要瘦.保持身材匀称,不仅更有美感,还更有助于健康. 现在也是物质丰富的时代,绝大多数人吃饱吃好并不再是问题,就算是餐餐 ...

关于减肥,大家都明白一个道理:米面是发胖的根源,用粗粮的代替米面更减肥! 但是,关于哪些粗粮更适合减肥,却众说纷纭,今天,轻妞就帮大家罗列了10种可以代替米面的减肥主食,吃这些主食,就等于已经瘦了! ...

很多人减肥瘦不下去,就会把原因归罪到主食上.因为他们觉得主食的成分主要就是碳水化合物,吃多的话就是减肥路上最大的"绊脚石",因此很多人在减肥期间,就会选择把主食"戒掉&q ...

说到夏天减肥,很多人的第一反应就是节食,不吃白米饭.面条和馒头主食等.事实上,不吃主食,的确可以达到瘦身效果.但是长期不吃主食,会对身体造成伤害,导致身体缺乏碳水化合物,脂肪的完整代谢受阻,产生酮体, ...

导语:夏天到了,很多姐妹们纷纷表示减肥,因为可以穿漂亮的裙子.但是减肥也不是一天两天的事,需要大家每天坚持,第一从饮食上注意,合理膳食,营养搭配,不要吃太油腻的食物,第二多多运动,运动可以消耗多余的脂 ...

如今大家的生活水平提高了,日常可以吃的东西也越来越多,现如今大家在选择吃东西时,也不用再考虑能吃什么,反而是想吃什么就吃什么.以前想想都觉得奢侈的食物,现在我们隔三差五就可以吃,这变得再正常不过.但其 ...

我们先来看一个场景,"我要减肥!从今天起不吃肉.不吃饭,势必要在夏天瘦到一百斤!"然后开始用手机下单各种全麦食品,比如欧包.全麦面包.燕麦等等,这样的场景想必很多人都很熟悉吧?间接 ...

每个正常的人都有五脏,它们为我们的身体"工作",如果它们出现了问题,导致无法给我们工作,那我们的身体就会垮掉,因此,我们必须要好好的养护它们.其中,五脏之一的肝脏,关系着人体内的新 ...

风调小猪关注今天11:43 那就毛蛋,有很多人非常钟爱,把它当成美食,其实毛鸡蛋就是死胎蛋,人吃后,对健康极为不利.主要是在孵化小鸡的过程中,由于气温.湿度或沙门氏菌感染及寄生虫污染,使鸡胚胎发育停止 ...

"小满小满,麦粒渐满",随着小满节气的到来,在农村四处都可以看到收割小麦的场景,同时也预示着新一轮的耕种季节到来.到了夏季,不仅是农田里的农作物在变化,菜园里的蔬菜也更新品种,进入 ...

近日, 张店区的庞先生(化名)一家因呕吐.腹泻.胸闷.头晕.乏力五天, 到淄博市第六人民医院急诊科就诊, 初步诊断为食物中毒. 值班医生询问病史,原来庞先生五天前食用了新鲜竹笋,为保持竹笋的鲜美,其 ...

一日之计在于晨,早餐作为晨起的重要环节之一,对健康有着不可估量的影响. 俗话说,一个癌字三个口,对于"吃"出来的,早餐要承担很大的责任. 少吃致癌早餐油炸食品油炸食物咸香酥脆, ...

很多人爱吃的主食，其实是肥胖元凶！5个饮食建议，这样吃才对！