传承微运动，健康一方人 / 开普饭

针灸经络穴位图 1篇原创内容公众号中医讲到调节女人最好的良方就是打通经络,补气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化.各种健康问题接踵而至. 毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管, ...

天好热,听点儿冷知识,chill一下~ 对于可爱的运动健康读者来说,我们每周一本正经的严肃科普,想必大家对整体运动健康知识有了大框架的了解.但,还有一些有趣的细节,也许你从未知晓.今天,我们开阔视野, ...

出品 | 阜外说心脏作者 | 卢芳编辑 | 胡鑫一方水土养一方人,与西方人群相比,国人的行为生活方式和疾病谱也有较大不同. 近日,北京大学公共卫生学院吕筠等就中国慢性病前瞻性研究进行了梳理,对国 ...

明知道运动能给身体带来多种好处,为什么你运动的次数还是屈指可数? "没时间"可能是最常见的理(jie)由(kou)之一. 其实,运动也可以"积少成多".如果无法 ...

很多健身运动的人都会遇到这样一个问题,明明自己坚持健身锻炼,但还是经常会生病.都说运动有利于身体健康,按说坚持锻炼身体会越来越健康才对,但是为什么还会出现经常生病的情况呢? 每天坚持运动的人,不一定健 ...

昨天教师节,我在收到旋友的祝福时,还收到常州旋友阳春白雪报喜:"老师,一个好消息,经过一个多月的马步旋,我的膝盖积水已经明显缩小了.之前大约有4cm,现在几乎看不出来了.感恩老师传播健康养生 ...

衡阳市第二十三中学隆重召开秋季田径运动会秋风裹着桂香,蓝天钩着暖阳,正是一年秋好处.为强健体魄,凝聚体育精神,树立强国理念,10月27.28日,衡阳市第二十三中学秋季校运会在操场隆重召开.本次运动会 ...

<黄帝内经>开篇即明确了健康的概念,它认为,一个健康的人必须在天时.人事.精神方面保持适当的和有层次的协调. 按照<黄帝内经>的观点,现在我们所言的健康人,其实只能算是&quo ...

问题:人老了,什么病都来了? 答案:人类的命运在相当程度上是掌握在自己手中的. 1986年我到美国德克萨斯州去参加一个国际心脏病的年会,通过一位朋友介绍,我住在了肯尼思·库珀博士的有氧代谢运动中心,就 ...

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