哈佛9万人研究：常吃这种食物，有助于延长寿命，建议每周50g-70g / 开普饭

许多人认为咖啡增加了健康问题的风险,包括心血管疾病和胰腺癌.但是,最近的研究表明并非如此. 实际上,研究表明,适度地喝咖啡可以降低许多健康问题的风险,包括心血管疾病,中风,肝病,帕金森氏病,胆囊疾病, ...

核桃被老百姓誉为"长寿果",传言有健脑.降胆固醇.益寿等作用.但同时,核桃的保健效果也遭到很多质疑,认为被过分夸大了. 核桃对健康是好是坏?怎么吃才能发挥出来?今天,小九跟大家好好 ...

心血管疾病是全球发病率和死亡率排名第一的疾病.据最新数据显示,我国心血管疾病发病率居高不下,现已有患病人数逾3.3亿,而且,每5位死亡者中就有2人死于心血管病. 除了肥胖或超重.不良饮食和生活习惯外, ...

炎症,是人体对外来刺激的一种正常防御反应.研究表明,炎症在心血管疾病的发生.发展中起着重要作用.某些炎症生物标志物,如白细胞介素.趋化因子和粘附分子,与动脉粥样硬化早期和晚期病变有关.此外,还有研究显 ...

中国生物技术网 08-23 15:29 核桃,基本上可以说是人见人爱了.带皮的核桃,是文玩界的"扛把子",因为:"核桃不离手,能活九十九".去皮的核桃仁,富含不 ...

刘大妈今年67岁,年纪渐长,对健康的重视度也越来越高,天天忙着搜集养生小妙招.这不,昨天又不知从哪里拉来一大箱核桃到家里,老伴看了直摇头,埋怨她乱买东西,家里囤的枸杞.红枣这些还没吃完,又来了个核桃. ...

#营养师说# 近日,一项发表在<美国心脏病学会杂志>(JACC)上的随机对照试验研究表明,核桃是一种可以减轻慢性炎症的食物(在检测的10种炎症因子中,又6种出现了下降),它可以帮助降低患心 ...

英国<每日邮报>近日报道,有研究显示,每天吃半杯核桃可以降低患心脏病的风险,并将胆固醇水平降低约8.5%. 报道称,来自西班牙巴塞罗那医院的研究人员招募了628名成年人,让他们当中的一半人 ...

今天是第1741期日报. Nature子刊:肠道细菌影响地中海饮食的"食疗"效果 Nature Medicine[IF:36.13] ① 纳入307名男性,对菌群数据.长期饮食信息 ...

心血管疾病(CVD)是全球第一大致死疾病,同样是我国第一大死亡因素.据世界卫生组织统计,每年有近1800万人死于心血管疾病,占全球死亡总人数的30%以上.心血管疾病死亡率和发病率居高不下,是一个迫切需 ...

哈佛9万人研究：常吃这种食物，有助于延长寿命，建议每周50g-70g