减肥不吃主食，你能变瘦吗？小心这些疾病找上你！ / 开普饭

长胖,大多是因为碳水摄入过多.减肥要吃主食吗? 减肥一定要吃主食,但一定要控制主食(碳水化合物)的摄入量,因为碳水的升糖指数比较高,容易转化成脂肪,,所以减肥的核心就是控制主食的摄入量. 减肥碳水要少 ...

"元气森林因宣传0蔗糖致歉"的话题一度登上微博热搜第一名,引发大众热烈讨论. 起因是4月10日,元气森林发布致歉声明称,元气森林此前在乳茶产品的产品标示和宣传中,没有说明" ...

现在大家都知道,吃点杂粮好. 所以不论是家里,还是吃食堂下馆子,越来越多人会选择玉米.红薯.山药.芋头之类的做主食. 的确,比起白米白面,杂粮.全谷物膳食纤维多.饱腹感强,对预防和控制肥胖.糖 ...

原创周天甍肾上线不少肾友平时主食吃得少.最近也很流行一种减肥方法,基本不吃主食,靠脂肪.蛋白质供能. 在这里,肾上线要提醒肾友们: 不吃主食或主食吃太少,这种饮食模式,增加肾脏负担,非常不适合肾 ...

减肥不吃晚饭,除了变瘦,还有3个后果等着你,附健康的减肥晚餐食物给你在当今社会,以瘦为美,几乎每个人都在往瘦的方向去走.关于减肥养生的话题,永远都说不完.在最常见的说法里,晚饭要不吃,可以对减肥有极 ...

减肥不能吃主食?试这款杂粮包!让你越吃越瘦,入夏惊艳所有人! 最近收到很多私信,都是要求美美做些减肥食谱的. 美美已经充分感受到了各位想要减肥的迫切心情,(毕竟,再不减肥,美美的夏装就穿不进啦!)周末 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 自从小编呼吁大家多来留言互动后,每天都能收到粉丝们的呐喊:"我们想减肥,多出点减肥合集吧!!!"那种迫切.那种渴望,闻者落泪啊. 减肥是永恒的话题 ...

几乎每个正在减肥的人都有这样一个愿望:想要怎么吃都不胖,最好是的情况是,如果能在保持身材的基础上,吃自己喜欢的食物最好了. 所以最近呢,也有很多胖友私信减妞,反正碳水化合物就是糖,可不可以只吃糖呢?方 ...

现在的物质生活条件好了,再也没有过去那种吃不饱的情况了,但是随之而来的,是因为暴饮暴食而引起的肥胖等问题.如果天天顿顿都吃得太好,其实是不利于我们的身体健康的.那日常中我们应该怎么做呢?接下来和富硒姐 ...

进群学习大春老师课程主食是餐桌上十分"尴尬"的存在 "减肥,不吃主食了" "吃饱了,不吃主食了" "最近在控糖,不吃主食了&q ...

夏天来了,又掀起了一轮减肥的高潮.现在很多人呐,一说起减肥,就拒绝吃主食.在他们看来,碳水化合物简直是减肥的噩梦.不吃主食就一定能减肥成功?有没有一边吃一边瘦的方法? 01 为什么一减肥就不吃主食 1 ...

拥有健康的身体是现代人所向往的,但是在日常生活中,总有一些东西会影响到你的健康,毒素就是其中一种.因为现在食物添加剂太多,空气污染严重,使得人们身体内的毒素堆积的越来越多,这样很容易影响你的健康. 人 ...

减肥时很多人吃错了主食,这让减肥既不健康还容易反弹,是怎么吃错的呢?一起来看看吧. 01 吃太少甚至不吃太多的朋友多认为减肥就得少吃或不吃主食,比如给我留言的这两位. 图:留言截图可是能让人长胖的 ...

减肥不吃主食，你能变瘦吗？小心这些疾病找上你！